Munasfäärin kasvaimet vaikuttavat jopa 80 prosenttiin naisista elinaikanaan, kertoo Clevelandin klinikka. Tutkijat eivät tiedä, mistä syistä fibroideja kehittyy tai mitkä tekijät vaikuttavat naisten riskiin. Tutkijat pyrkivät edelleen ymmärtämään, kuinka vitamiinit ja hedelmistä ja vihanneksista korkea ruokavalio saattavat vaikuttaa kohdun fibroidikasvainten riskiin ja kehitykseen.
Päivän video
Fibroid Tumors
Fibroids ovat noncancerous kasvaimia, jotka kehittyvät pehmeillä kohdun lihasoluissa. Parhaiten tunnustettu ja ymmärretty riskitekijä fibroidumorian kehittymiselle on lisääntymisikäinen nainen. Munuaisten kehittymisriski kasvaa iän myötä aina vaihdevuosien alkamisen jälkeen; sen jälkeen olemassa olevat kasvaimet kutistuvat. Afrikkalaisamerikkalaiset naiset kehittävät fibroideja useammin kuin valkoihoisilla naisilla, vaikka ei tiedetä miksi. Sukujen koostumus poikkeaa normaalista, terveestä kohdun kudoksesta. Fibroids sisältää ylimääräisiä määriä erikoisproteiineja, joita kutsutaan ekstrasellulaarisiksi matriisiproteiineiksi, jotka tarjoavat rakenteita ja biokemiallista tukea soluille ja joita voidaan säännellä erityisillä vitamiineilla.
D-vitamiini
Saat D-vitamiinin ruokavalion ja auringonvalon kautta. D-vitamiinin ravintolähteitä ovat rasvaiset kalat, kuten lohi ja tonnikala sekä maustettu maito. Auringon ultraviolettisäteet synnyttävät D-vitamiinin tuotantoa ihollesi. Monet tekijät vaikuttavat kuitenkin tähän prosessiin, mukaan lukien ihon sävyn pimeys, pilvikannen tai pilaantumisen esiintyminen, aurinkovoidetta käytettäessä tai jopa SPF 8: n yläpuolella ja vuodenajassa. 14-50-vuotiaat naiset tarvitsevat 600 kansainvälistä yksikköä D-vitamiinia päivässä. Epidemiologiassa julkaistussa 2013 tutkimuksessa ilmeni, että riittävä seerumin D-vitamiini liittyy vähäisempiin fibroidien kehittymisriskiin. D-vitamiinia ei tällä hetkellä käytetä estämään tai hoitamaan fibroidikasvaimia. Keskustele huolellisesti D-vitamiinin tilastasi terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
A-vitamiini
Eläinperäisistä lähteistä, kuten meijerituotteista ja munista peräisin oleva A-vitamiini voi liittyä vähentämään fibroideja. Suositeltava A-vitamiinin nauttiminen 14-50-vuotiaille naisille on 700 mikrogrammaa retinolin aktiivisuusekvivalenttia päivässä. A-vitamiini säätelee, kuinka solut kasvavat, edistyvät elinkaaren aikana, kommunikoivat ja kuolevat. Laboratorioon kasvatetut ja ylläpidetyt fibroidiset kasvainsolut kasvoivat normaalisti sen jälkeen, kun niitä oli hoidettu retinoidihapolla, A-vitamiinin biologisesti aktiivinen muoto. Fibroidien kudosnäytteet eivät välttämättä sisällä samaa määrää ja tyyppiä kuin A-vitamiiniproteiinit, kuten terve kudos. Tämä voi vaikuttaa siihen, mitkä geenit tekevät ja eivät saa transkriboitua. Kuten D-vitamiinia, A-vitamiinia ei tällä hetkellä käytetä estämään tai hoitamaan fibroosin kasvaimia.A-vitamiinin synteettiset muodot, jotka on otettu raskauden aikana, voivat aiheuttaa synnynnäisiä vikoja, joten jos olet raskaana, noudata synnytyslääkärin neuvoja raskaana olevista vitamiineista.
Hedelmät ja vihannekset
Vuonna 2011 American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa linkitettiin hedelmää ja vihanneksia sisältävä ruokavalio, jolla oli lisääntynyt riski kehittää fibroideja. Lisäksi naiset, jotka kuluttivat enemmän sitrushedelmiä - appelsiineja ja greippiä - eivät todennäköisesti kehittäneet fibroideja, ja tekijät ehdottivat kasvikemikaalia sitrushedelmistä, todennäköisimmin flavonoidista. Mikään yhdistelmä ei havaittu fibroidien ja C-, E-, folaatti- tai ravintokuitujen kehityksen välillä. Ruoan lisääminen hedelmistä ja vihanneksista on yleinen terveellinen valinta, mutta todisteet eivät tällä hetkellä tue tätä tehokasta lähestymistapaa fibroidumorikasvainten riskin vähentämiseksi.
