Pushups ovat voimakas rintakehän ja ylävartalon liikuntaharjoittajat, jotka työskentelevät rintakehänne sekä tricepesi ja hartiasi kanssa. Harjoitus ei kuitenkaan vaikuta suoraan rintoihinne. Suorita lihaksia heijastavien vaikutusten ja terveydellisiä etuja, kuten voimakkaampia luita, helpompaa painonhallintaa ja lisääntyneitä "tuntemattomia" endorfiineja, mutta eivät nosta keeriäsi.
Päivän video
Pushups ja Your Chest
Pushups ovat tehokkaita rintojen takana olevien lihasten värjäämiseen. Mitä kouristukset eivät kuitenkaan tee, on rintakudoksen muotoinen, joka koostuu nivelsideistä, rauhasista ja rasvasta. Kun nämä nivelsiteet menettävät elastisuutta, rinnat alkavat sag. Tämä tapahtuu jossain määrin kaikille naisille, eikä ole mahdollista voittaa kelloa. Ei liikuntaa liikkua, kosteusemulsio tai juoma kääntää vanhenemisprosessia rintaan, ja jopa leikkaus ei tarjoa pysyvää ratkaisua, mukaan Columbia Health.
