Takavarikot johtuvat epänormaalista sähköisestä toiminnasta aivoissa; riippuu siitä, mikä aivojen osa on vaikuttanut. Useat syyt voivat aiheuttaa kouristuskohtauksen, kuten reaktio lääkkeeseen, mutta useimmiten seuraa, kun sinulla on epilepsia, tilanne, jossa sinulla on toistuvat kohtaukset joko johtuen perinnöllisestä ongelmasta aivojen hermosolujen tai tunnistamattomien syiden takia. Harjoitus ei näytä aiheuttavan kouristuskohtauksia ja saattaisi todellakin tarjota etuja, jos sinulla on tämä ongelma.
Päivän video
Takavarikko
Neurologisti ja epilepsiaasiantuntija Nathan B. Virginia-yliopiston suihkulähde sanoo, että käytöshäiriöt ovat erittäin harvinaisia ja lääketieteellinen kirjallisuus aiheesta mainitaan kolme henkilöä, jotka ovat kärsineet kouristuksia suoraan harjoituksen seurauksena. Hän korostaa myös suurta tutkimusta, jossa ilmoitettiin nollasta raskauden aiheuttamia kohtauksia yli 15 000 potilasta 36 vuoden aikana. New Yorkin yliopiston neurologi Steven B. Pacia kertoo, että pienellä epilepsian potilaiden ryhmällä saattaa olla lisääntynyt liikunnan riski, joka aiheuttaa tietyn tekijän takia kouristuskohtauksen, mutta joka vastaa vain 10 prosenttia kaikista sairastuneista. Jos sinulla on epilepsia, sinun tulee keskustella harjoituksesta lääkärisi kanssa, jotta hän voi tarjota asianmukaista ohjausta ja antaa tarvittavat varotoimet.
Hyödyt
Vaikka pelko kouristuskohtauksesta saattaa saada sinut haluttomaksi osallistumaan liikuntaan ja muihin liikuntaan, tiedä, että liikunta on osoittautunut hyödyttävän epilepsiapotilaita monella tavalla. "Parempi Health Channel ", jonka Australian hallitus on luonut, kertoo tutkimuksesta, jossa tarkastellaan epilepsian sairastuneiden aivojen skannauksia harjoittelun aikana, on osoittanut, että se vähentää epänormaalia aivotoimintaa, joka aiheuttaa kohtauksia. Dr. Fountain huomauttaa myös, että useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset kokivat vähemmän kohtauksia säännöllisen liikunnan aikana. Epilepsian kaltainen tila voi lisätä masennuksen, ahdistuneisuuden ja sosiaalisen eristyneisyyden tunteita. Epilepsiapotilaat, jotka raportoivat säännöllisesti, ovat yleisen hyvinvoinnin tunne.
Soveltuva liikunta
Jos sinulla on hyvin hallittu kouristuskohtaus, useimmat harjoitukset ovat turvallisia, mutta sinun on otettava varotoimet riippumatta. Jos sinulla on hallitsemattomat kohtaukset, sinulla saattaa olla ylimääräisiä rajoituksia. Sinun pitäisi keskustella aktiviteettisi mieltymyksistä lääkärisi kanssa asianmukaisuuden määrittämiseksi. Mahdollisesti vaarallisiin toimintoihin kuuluvat kosketusurheilu, aktiviteetit, joilla on suuri laskuhäiriö, vain vesiurheilu tai uinti, luistelu, jääkiekko ja korkean tason toiminta.
Turvallinen
Jos olet juuri alkanut harjoitella ja et ole varma, miten reagoit, pidättäytykää sellaisista sooloista, joista kukaan ei ole auttanut sinua.Jos haluat mennä juoksemaan tai tehdä muuta sooloa, käytä lääketieteellistä hälytysrinketta, jotta ihmiset tietävät olosi ja kertovat jollekulle, missä olet menossa ja kun aiot palata. Vaikka liikunta sinänsä ja itsessään ei todennäköisesti aiheuta kouristuskohtauksia, liikunta voi johtaa kuivumiseen ja alhainen verensokeri. Molemmat voivat aiheuttaa kouristuskohtauksen todennäköisempää jälkikäsittelyä. Juo runsaasti nesteitä ennen, harjoituksen aikana ja sen jälkeen. Pidä nopeasti vaikuttavia hiilihydraatteja, jotka ovat käteviä liikunnan aikana ja tarkkailevat alhaisen verensokerin merkkejä, kuten päänsärkyä, pahoinvointia, huimausta, sekavuutta, levottomuutta ja nälkää. Älä työnnä itseäsi liian kovaa - väsymys voi myös lisätä riskiä kouristuskohtaukseen, kuten unen puute ja kohonnut kehon lämpötila.
