Useat hormonit hypotalamusta ja aivolisäkkeistä aivoissa ja munasarjat säätelevät kuukautiskiertoa. Tätä sääntelyjärjestelmää kutsutaan HPO-akseliksi. Hypotalamus erittää gonadotropiinia vapauttavan hormonin (GnRH), joka aiheuttaa aivolisäkkeen vapauttaa luteinisoivaa hormonia (LH) ja follikkelia stimuloivaa hormonia (FSH). LH ja FSH stimuloivat naispuolisten sukupuolihormonien estradiolia ja progesteronia munasarjojen tuotantoa ja kypsän munan kehittymistä ja vapautumista tai ovulaatiota. Monet asiat voivat vaikuttaa HPO-akselin koordinointiin ja aiheuttaa kuukautisten epäsäännöllisyyttä, kuten varhaisjaksoa tai keskivaiheen verenvuotoa. Voimakas liikunta voi olla tekijä varhaisjaksoissa, vaikka tämä ei olekaan tyypillistä.
Päivän video
Liikunta ja kuukautisten epäsäännöllisyys
Liikunta hyödyttää kehoa monella tavalla ja kohtalainen liikunta ei todennäköisesti aiheuta kuukautisten epäsäännöllisyyttä. Voimakas liikunta saattaa kuitenkin vaikuttaa kuukautiskierron säätelyyn hillitsemalla hormoneja HPO-akselilla. Tämä voi kehittyä voimakkaan liikunnan aikana yhdistettynä alhaiseen energian saatavuuteen tai polttamalla enemmän kaloreita kuin kulutetaan. Kun tämä tapahtuu, keho säästää energiaa estämällä muita kuin välttämättömiä toimintoja, kuten kuukautiskiertoa. Esimerkiksi naispuolisilla urheilijoilla, joilla on kuukautisten epäsäännöllisyys, on usein LH: n vähentynyt vapautuminen. HPO-akselin hajoaminen alkaa usein epäsäännöllisin kuukautiskierroin, mukaan lukien varhaiset jaksot, ja se voi siirtyä harvinaisiin aikoihin tai kuukautisten täydelliseen lopettamiseen. Harjoitteluun liittyvät kuukautiset epäsäännöllisyydet tapahtuvat ensisijaisesti pitkäaikaisessa, voimakkaassa fyysisessä harjoittelussa mukana oleville naisille.
Muut varhaisvaiheen syyt
Ajoittainen varhaisjakso on varsin yleinen ja sitä pidetään normaalina. Kuukautisten epäsäännöllisyys, mukaan lukien varhaiset jaksot, ilmenee yleensä teini-ikäisillä ja yli 40-vuotiailla naisilla hormonipuutteen vuoksi näiden kuukautisten siirtymävuosina. Tietyt sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta tai korkea prolaktiinin hormonitaso, voivat myös johtaa varhaisiin aikoihin. Tämä aivolisäkkeen hormoni esiintyy normaalisti matalilla tasoilla sekä miehillä että naisilla. Tasot yleensä lisääntyvät raskauden ja imetyksen aikana. Epänormaalisti kohonneet prolaktiinitasot voivat esiintyä tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutuksena ja lääketieteellisin ehdoin, kuten aivolisäkkeen kasvaimeen tai vaikeaan maksa- tai munuaissairauteen.
Joissakin tapauksissa, mikä näyttää olevan varhaisessa vaiheessa, saattaa itse asiassa olla keskivaiheen verenvuoto. Keskipitkän verenvuoto voi johtua suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden, kohdun limakalvojen, kohdunkaulan polyyppien tai syövän tai lisääntymisterveyteen liittyvän infektion käytöstä. Ensimmäisten raskausviikkojen aikana jotkut naiset erehtyvät implantointiverenvuotoon - kun alkio implantoi kohdun limakalvoon - varhaisessa vaiheessa.
Muita tapoja Harjoittelu vaikuttaa ajanjaksosi
Voimakas harjoittelu, kuten esimerkiksi kilpailukykyisten tai eliittisten vapaa-ajan naisurheilijoiden tekemät voimakkaat harjoitukset, aiheuttavat todennäköisemmin harvinaisempia jaksoja ja ajanjaksoja, jotka eivät ole varhaisempia. Kuukautiset poikkeavuudet, jotka liittyvät voimakkaaseen harjoitteluun, esiintyvät yleisesti osana naisurheilun kolmijakoa, joukossa kolmesta edellytyksestä, joita esiintyy eräissä elite-naisurheilijoissa. Nämä ehdot sisältävät alhaisen energian saatavuuden, kuukautiskierron poikkeavuudet ja vähentyneen luun mineraalitiheyden tai osteoporoosin. Katsaus artikkeli julkaistiin syyskuu 2013 numero "Mayo Clinic Proceedings" ilmoitti, että 23,5 prosenttia lukio-ja kollegiaaliset naisurheilijat kokemaan kuukautiskierron poikkeavuuksia. Kirjoittajat huomauttivat myös, että kun juoksijan harjoittelun mittarilukema kasvaa alle kahdeksasta yli 70 kilometriin viikossa, poissaolojen esiintymistiheys yli 3 kuukautta kasvoi 3 prosentista 60 prosenttiin.
Kun hakeudu lääkärin hoitoon
Ota yhteys lääkäriisi ennen uuden harjoituksen aloittamista. Ajoittainen varhainen tai epäsäännöllinen aika on yleinen eikä tyypillisesti osoita merkittävää lääketieteellistä ongelmaa. Kuitenkin, jos ajanjaksot ovat usein epäsäännöllisiä - mukaan lukien varhainen tai myöhäinen tai useita kuukausia - ota yhteyttä lääkäriisi selvittämään syy. Jos liikunta on tekijä kuukautiskierron yhteydessä, lääkäri saattaa ehdottaa liikuntaohjelmaansa lieventämistä, lisäämällä kalorien saantiasi tai molempia.
Kerro lääkärillesi mahdollisimman pian, jos epäilet olevasi raskaana tai jos havaitset epäsäännöllisiä aikoja, joihin liittyy mahdollisia varoitusmerkkejä, mukaan lukien: - vatsan tai lantion kipu. - pahoinvointi tai oksentelu. - Runsaat, epämiellyttävät tai epätavalliset vaginanpurkaukset. - Raskaus tai pitkäaikainen verenvuoto.
Arvosteltu: Tina M. St. John, M. D.
