Oikeassa ylähuoneessa sijaitseva sappirakko on pieni pussi, joka varastoi sapen, kunnes keho sitä tarvitsee. Kun tarve ilmenee, sappirakko sopimuksia ja karkottaa pienen määrän sappua sappitiehyön kautta ja ohutsuoleen helpottaakseen ruoansulatusta. Kuten minkä tahansa elimen kehossa, voi esiintyä tiettyjä komplikaatioita sappirakon sisällä ja siihen liittyvissä kanavissa. Vaikka säännöllinen liikunta voi yleensä auttaa ehkäisemään näitä ongelmia, fyysinen rasitus voi pahentaa sappirakon hyökkäys.
Päivän video
Gallstones
Bile on ruoansulatusjätteiden tuote, joka koostuu vedestä, rasvasta, kolesterolista, proteiinista, sappisuolasta ja bilirubiinista. Ajoittain sappea voi muodostua karkeiksi epämuodoksiin, joita kutsutaan sappikiveksi. MayoClinicin mukaan. com, sappikivet ovat todennäköisemmin muodostuu, jos sappirakko tyhjenee harvoin tai sappi sisältää liikaa kolesterolia tai bilirubiinia. Kun sappikivet kehittyvät, elin voi kehittää yhden suuren kiven, satoja pieniä kiviä tai suurien ja pienien kivien yhdistelmää. Jos sappikivet pysyvät sappirakossa, ne eivät tyypillisesti aiheuta oireita.
Sappikivipuiden hyökkäys
Joissakin tapauksissa sappikivet siirtyvät sappirakosta ja tulevat makaamaan maksan, kystisen tai yhteisen sappitiehen. Kun tämä tapahtuu, tavallisen sileen virtauksen tukkeutuminen ja sappirakon tyypillinen tulehtuminen ja tartunta. Jos ongelma menee käsittelemättömäksi, se voi myös johtaa vakavaan vahinkoon tai infektioon maksassa tai haimassa. Kun sappikivet estävät sapen virtauksen, tapahtuu sappirakon hyökkäys. Oireet sappirakon hyökkäys ovat usein vakavia ja intensiivisiä. Vaikka kipu alkaa oikeassa yläkulmassa, se saattaa säteillä oikealle rintakehälle, sivulle, hartialle ja selälle. Kipu pahenee usein kaikentyyppisellä aktiviteetilla tai syvällä hengityksellä. Jos sinulla on sappirakon hyökkäys, harjoittelu lähes varmasti tekee kipua pahempaa.
Huomioitavaa
Koska lepäävät sappikivet eivät tyypillisesti aiheuta oireita, et todennäköisesti koskaan odota sappirakon hyökkäystä. Tämän äkillisen tuskallisen kivun kokeminen - riippumatta siitä, käytetäänkö sitä vai ei - todennäköisesti hälyttää sinua. Varmista lääkärin hoito välittömästi. Jos kyseessä on vaikea tulehdus tai infektio sappirakossa, maksassa tai haimassa, todennäköisesti tarvitaan välittömästi sairaalahoitoa ja lääketieteellistä hoitoa.
Harjoituksen edut
Vaikka sinulla on historia sappikivet, älä pelkää käyttää. Maaliskuusta 2011 lähtien ei ole osoitettu suoraa yhteyttä liikunnan ja sappirakon hyökkäysten välillä. Itse asiassa säännöllinen liikunta voi edes auttaa estämään tulevien sappikivien muodostumista.ScienceDaily-sivuston mukaan Illinoisin yliopiston tutkimus osoitti, että 12 viikon kuluttua hiiret, jotka käyttivät viittä päivää viikossa, vähentävät merkittävästi sappikivet kuin istumattomilla hiirillä. Joten jos sinulla on historia sappikivet tai ei, saat päivittäinen annos liikunta vähentää riskiä kehittää kivulias kivet. Mutta jos sinulla on historia sappirakon ongelmia, ota ensin yhteyttä lääkäriin.
