Jos et voi laihtua huolimatta erilaisista ruokavalioista ja lähestymistavoista, on kohtuullista etsiä syyllinen. Jotkut ihmiset hioavat sappirakon, pieni elin, joka edustaa tärkeä osa ruoansulatuskanavan, koska potentiaalinen aiheuttaa niiden paino-ongelmia. Vaikka lihavuuden ja sappirakon ongelmat näyttävät olevan yhteydessä toisiinsa, on vain vähän näyttöä siitä, että sappirakonesi voi estää sinua menettämästä painoa.
Päivän video
Sappikivipohjaiset perusteet
Sinun sappirakon auttaa sinua sulattamaan rasvaa ruokavaliostaan kansallisen kirjaston mukaan. Kun syövät rasvaista ruokaa, kuten marmoroitua punaista lihaa tai paistettua kanaa, sappirakenne erittää ruoansulatusmehut, joita kutsutaan sapiksi ohuiksi suoliksi, auttaakseen rikkauttamaan ruoan molekyyleihin, joita suolesi voivat imeä. Jos sappirakko ei toimi kunnolla, kehosi ei pysty imemään niin paljon rasvaa - mikä todennäköisemmin aiheuttaa laihtumista, ei painonnousua.
Ylipaino ja sappirakon ongelmat
Useimmat sappirakon ongelmat liittyvät sappikivet, pieniä kertyy mineraaleja, jotka estävät kanavat, joiden kautta sappi virtaisi. Sydämen kouristukset, jotka voivat olla äärimmäisen kivuliaita, esiintyvät yleisemmin diabeteksen, ruuansulatus- ja munuaissairauksien instituutin mukaan. Kun painosi nousee, myös sapun riski kasvaa, mutta tutkijat eivät tiedä, miksi näin tapahtuu. On mahdollista, että ylipainoisilla ihmisillä esiintyvät kolesterolipitoisuudet aiheuttavat sappikivien muodostumista. Kuitenkin sappirakonesi ei aiheuta lihavuutta - se vain reagoi kehon muutoksiin liikalihavuuden vuoksi.
Ruokavalio
Yo-yo-ruokavalio, jossa toistuvasti laihdut ja palautat sen, voi aiheuttaa sappikivet mukaan National Institute of Diabetes, ruuansulatus ja munuaisten sairaudet. Jos painosi hyppää ylös ja alas yli 10 kg. kerrallaan, sinulla on suurempi riski sappikivistä. Monet näistä sappikivistä eivät aiheuta oireita, vaikka jotkut eivät. Uudelleen, et voi syyttää sappirakontaa painon vaihteluille; tutkijat kuitenkin edelleen tutkia linkkiä sappirakon ongelmia ja painon vaihtelut.
Huomioitavaa
Monet ihmiset laihtivat kirurgisen leikkauksen jälkeen poistaa sappirakonsa suurelta osin siksi, että heidän on noudatettava vähärasvaista ruokavaliota menettelyn jälkeen Cincinnatin yliopiston NetWellness-verkkosivuston mukaan. Jos tämä tapahtuu sinulle, muista, että sappirakko ei estänyt sinua menettämästä painoa - laihtuminen johtuu ruokavalion muutoksista. Jos haluat laihtua - mikä voi auttaa estämään sappikivet ja muut sappirakon ongelmat - harkitse rasvan määrän vähentämistä ruokavaliossa.Ota yhteyttä lääkäriin tai lääkäriisi, jos tarvitset apua.
