Kapillaarit ovat pieniä verisuonia, jotka kuljettavat ravinteita koko kehomme läpi ja auttavat tekemään jätteitä. Kapillaariseinien lujuus on tärkeä tekijä siitä, kuinka hyvin kapillaarit hoitavat tehtävänsä. Voit vahvistaa kapillaari-seiniä säännöllisellä liikunnalla, vähärasvaisella ja vähärasvaisella ruokavaliolla ja mahdollisesti tietyillä yrtteillä. Ennen kuin käytät mitään yrttejä näihin tarkoituksiin, muista, että FDA ei hyväksy tai säätänyt yrttejä lääkekäyttöön. Jos sinulla on levottomuutta ja kapillaariseinien voimakkuutta, ota yhteys lääkäriisi heti.
Päivän video
Flavonoidit
Monet yrtit sisältävät flavonoideja, jotka vahvistavat kapillaariseiniä ja auttavat koko verenkiertoa koko kehossa ja aivoissa. Flavonoidit vähentävät läpäisevyyttä ja edistävät kapillaarien ja verisuonten elastisuutta ja hyökkäävät solujen tuhoamista vapaisiin radikaaleihin järjestelmässä. Yrtit, jotka sisältävät suuria flavonoidipitoisuuksia, ovat mustikka, calendula, saksalainen kamomilla, ginkgo biloba ja hawthorn.
Mustasukka
Mustikka sisältää antioksidanttityyppistä nimeltään anthocyanosides, joka voi auttaa vahvistamaan kapillaariseiniä ja verisuonia. Ne voivat myös lisätä punasolujen voimakkuutta, joustavuutta ja tuotantoa, mikä auttaa heitä kuljettamaan happea tehokkaammin koko kapillaareissa. Muita väitetyn mustikkahyötyjä ovat verenpaineen lasku ja verisuonten avaaminen. Ota lääkärisi OK ennen mustikkaöljyä.
Ginkgo leaf sisältää yli 26 tunnettua aktiivista periaatetta, jotka auttavat verenkiertojärjestelmää useilla tasoilla, muun muassa helpottamalla vahvoja ja joustavia verisuonten seinämiä, kuten kapillaareja, laskimoita ja valtimoita. Tämä vähentää verihyytymien riskiä, edistää punaisen ja valkoisen verisolun runsautta ja sillä on tonic vaikutus koko verenkiertoelimelle. Antioksidantit ginkgo voi auttaa ohutta verta valtimovälissä, rohkaista elastisuutta ja estää plakkia muodostavat arterioskleroosin. Kysy lääkäriltäsi, jos ginkgo biloba sopii sinulle.
Grape Seed Extract
Viinirypäleuutetta sisältävä antioksidantti, jota kutsutaan proantosyanidiineiksi tai OPC: ksi, jotka edistävät verisuonten voimakkuutta ja eheyttä. OPC: t ovat tehokkaampia kuin C- ja E-vitamiinit soluseinien rakentamisessa ja vahvistamisessa, mukaan lukien kapillaareja ja muita verisuonia. Ne normalisoivat aktiivisuutta verenkiertojärjestelmässä, lisäävät verenkiertoa koko kehossa ja sitovat kollageenikuituja, mikä lisää verisuonten joustavuutta. Ne estävät myös kahta entsyymiä, kollagenaasia ja elastaasia, jotka hajottavat sidekudoksen kudoksen. Tarkista lääkärisi ennen kuin käytät rypsi-uutetta turvallisuuden takaamiseksi.
Horse Chestnut
