Koska useimmat kurkkukipu aiheuttavat virus eivätkä edellytä antibioottikäsittelyä, kotihoito on tärkeä näkökulma nielutulehduksen tai kurkkukipujen hoidossa. Oikeiden ruokatyyppien syöminen voi helpottaa naarmuuntunutta, kurkkua. Kylmää ruokaa, kuten jäätelöä, suositellaan yleisesti rauhoittaa ja tukkia kurkkukipua, vaikka tietyt jäätelöt voivat aiheuttaa ärsytystä.
Päivän video
Kotihoito kipeydestä
"Kliinisten järjestelmien parannuslaitoksen tammikuun 2013 julkaisun mukaan kotihoidot kurkkukipuihin käsittävät mm. kipu lievittäjä, imevät kurkkuun pastillit helpottamaan kipua ja gargling lämpimällä suolavedellä. Pehmeiden, ärsyttämättömien elintarvikkeiden syöminen kovaa karkkia tai jään imemiseen, pakastettujen jälkiruokien, kuten popsiclesin tai jäätelön syömistä ja viileän tai lämpimän nesteen juominen voi auttaa tukahduttamaan kivuliaita alueita tai rauhoittamaan kurkkukipua.
Kuinka jäätelö voi auttaa
Kun sinulla on kurkkukipu, saatat huomata, että jäätelö rauhoittaa kurkkuasi. Kuten muut jäädytetyt jälkiruoat, jäätelö voi tuntea kurkun ja antaa väliaikainen helpotus. Jäätelö voi olla yksinkertaisesti ei-ärsyttävää ruokaa, jota kuluttaa, kun kurkkasi sattuu. Koska kurkkukipu voi päästä syömään tarpeeksi, jäädytettyjen jälkiruokien ylimääräiset kalorit eivät ehkä ole lyhyellä aikavälillä huolestuttavia. Huolimatta tästä yhteisestä suosituksesta pakastettujen jälkiruokien kulutukseen kurkkukipuina, ei ole vielä saatavilla laaduntutkimusta, joka osoittautuu hyödylliseksi.
Mahdolliset ongelmat
Vaikka saatat nauttia jäätelöä, kun sinulla on kurkkukipu, tietyt valinnat voivat aiheuttaa ärsytystä. Esimerkiksi jäätelöä, jossa on pähkinöitä, evästeitä tai muita karkkia sisältäviä juustoja, voi olla vaikea niellä tai ärsyttää kurkkua. Erittäin makeat jäätelön jälkiruoat, kuten karamelli- tai karamellikastikkeella olevat, voivat ärsyttää tulehtuneempia kurkkuja. Jos sinulla on maitohäiriö tai allergia, jäätelö ei ole hyvä valinta sinulle, mutta ei-maitopohjaiset jäädytetyt jälkiruoat, kuten sorbet tai popsicle, voivat saavuttaa samat tulokset. Loppujen lopuksi sinun on määritettävä itsehoito, joka toimii hyvin sinulle.
Varoitukset ja varotoimet
Jäädytetyt jälkiruoat voivat helpottaa kurkkukipua, jos sinulla on ruokavalion rajoituksia, keskustele jäätelön käytöstä lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa. Vaikka useimmat kurkkukipu aiheuttavat viruksen, bakteereista voi aiheutua vaikea kurkkukipu ja vaatia lääkärinhoitoa. Taudinvalvonta- ja ehkäisykeskusten mukaan, jos kipeä kurkku seuraa kuumetta, ihottumaa, turvotusta imusolmukkeita, tulehtuneita mandelioireja, pahoinvointia tai oksentelua tai jos se kestää yli 7 päivää, ota yhteyttä lääkäriisi estämään streptokokin.Lisäksi jos sinulla on toistuva kurkkukipu tai kamaa, joka kestää yli 2 viikkoa, ota yhteyttä lääkäriisi.
Arvosteltu: Kay Peck, MPH, RD
