Kaikki, mitä käytät raskauden aikana, voi vaikuttaa vauvaan positiivisella tai kielteisellä tavalla. Ette voi ajatella kahdesti ennen kuin ruiskutetaan fetajuustoa salaatille tai ruoanlaittoon munasosiin, mutta vääränlainen feta-juusto voi olla vaarallinen sinulle ja syntymättömälle vauvalle. On tärkeää ymmärtää, kuinka voit käyttää feta-juustoa pitämällä vauvasi turvallisena.
->Päivän video
Vaarat
Pastapuristamattomat pehmeät juustot, kuten feta, brie ja vuohenjuusto, voivat sisältää listeriaa, bakteereita, jotka aiheuttavat listeriumista. Listeriosisille on ominaista flunssan kaltaiset oireet ja ne voivat olla vaarallisia sikiöille. Disease Control and Prevention -tapahtumien mukaan noin 1 600 ihmistä Yhdysvalloissa saa listeriosia joka vuosi, ja raskaana oleville naisille on 20 kertaa todennäköisempää saada se, mikä on yksi kuudesta tapauksesta. Raskauden aikana esiintyvät hormonaaliset muutokset voivat heikentää immuunijärjestelmääsi ja saada sinut alttiiksi infektioille. Listeriosis-oireita ovat päänsäryt, lihaskipu, kuume, pahoinvointi ja oksentelu. Se voi johtaa keskenmenoon, ennenaikaiseen toimitukseen, infektioon vastasyntyneelle tai kuolleen synnyttäjälle.
Turvallisuus
Listeria tapetaan pastöroinnilla ja ruoanvalmistuksessa. "Kids Healthin" mukaan feta-juusto, joka on selkeästi merkitty pastöroiduksi maidoksi, on turvallinen raskauden aikana. Useimmat Yhdysvalloissa myytävät juustot valmistetaan pastöroidulla maidolla, mutta jotkut myymälät sisältävät puristamattomia juustoja, joten tarkista tarra huolellisesti.
Huomioitavaa
Jos käytät rasvaton rasvatonta maitoa valmistettua fetajuustoa, ota välittömästi yhteys lääkäriisi. Lääkäri saattaa haluta tutkia, onko sinulla bakteereita. Jos olet, tarvitset antibiootteja listeriosin hoitoon. Jos olet syönyt paistamattomia feta-juustoja aiemmin raskauden aikana, eikä sinulla ole oireita, sinun on vielä mainittava lääkärillesi, jotta hän voi varmistaa, että sinä ja vauva ovat terveellisiä.
Suositus
Listeria ei ole vain paistamattomassa maidossa ja juustossa. Se löytyy myös jalostetuista ja valmiiksi pakatuista lihoista, kuten deli-lounasruoista ja hot dogista. Jos aiot syödä tällaisia lihoja raskauden aikana, voit tappaa bakteerit kuumentamalla lihaa, kunnes se on höyrytetty. Jos et ole varma, millaisia elintarvikkeita on turvallista syödä raskauden aikana, kysy lääkäriltäsi ohjeita.
