Useimmat lääkärit suosittelevat, että heidän raskaana oleville potilailleen otetaan raskaana oleville vitamiineille, mutta monia prenataleja on vaikea sietää ja ovat kalliita. Saatat ihmetellä, jos otat yli-the-counter lasten vitamiineja, kuten Flinstones vitamiineja, voi auttaa sinua saamaan tarvittavat ravintoaineet. Sinun pitäisi puhua lääkärille ennen kuin otat jotain muuta kuin todellinen synnytystä sisältävä vitamiini, koska he eivät välttämättä tarjoa tarvitsemasi vitamiineja ja mineraaleja ja saattavat antaa liikaa muita ravintoaineita, jotka voivat olla vaarallisia kehitysvammaisille.
Päivän video
Synnytystä edeltävä ravitsemus ja vitamiinit
Raskauden aikana nainen tarvitsee enemmän tiettyjä ravintoaineita, kuten foolihappoa, jodia, rautaa ja kalsiumia. Kun nämä ravintoaineet saadaan ruokaa kautta, paras vaihtoehto on, että raskaana oleva lisäys varmistaa, että äiti ja vauva saavat kaiken tarvitsemansa. Säännölliset multivitamiinit ja Flinstones-vitamiinit eivät ehkä saa oikeaa määrää ravintoaineita raskauden aikana.
Vaihtovirheet
Jotkut naiset huomaavat, että raskauden ehkäisyyn tarkoitettuja vitamiineja on vaikea sietää joko siksi, että niitä on vaikea niellä tai koska mineraalisisältö saa heidät tuntemaan pahoinvointia. Flintstones-vitamiinit ovat pureskeltavia ja voivat olla helpommin mahassa, koska alemmat ravintoaineet ovat jokaisessa annoksessa. Flintstones-vitamiinien kerta-annoksella ei yleensä ole tarvittavia ravintoaineita. Puhtaat, raskaana olevat vitamiinit, jotka ovat saatavilla lääkärisi reseptillä, voivat olla parempi vaihtoehto.
foolihappo
Flintstones-vitamiinit eivät sisällä välttämättömiä foolihappoa raskauden aikana. Foolihappo on erityisen tärkeä, koska sen ottaminen vähentää huomattavasti hermosolujen puutteellisuuksia kehitysvaiheessa. Raskaana oleville naisille tarvitaan Clevelandin klinikan mukaan 800 mg: n raskaana olevaa vitamiinia 1 000 mcg foolihappoon. Flinstones vitamiinit tarjoavat vain 400mcg per pureskeltava tabletti. Muita ravintoaineita, joita voi esiintyä liian alhaisilla tasoilla Flinstones-vitamiineissa, ovat kalsium ja sinkki. Jos käytät enemmän kuin yksi Flinstones-vitamiini pyrkiessä kasvattamaan näitä ravintoaineita, saatat ottaa liikaa muita ravintoaineita, jotka Flinstones-vitamiineilla on liikaa raskauden aikana.
Yliannostus
Koska raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän foolihappoa kuin yksi Flinstones-vitamiini voi antaa, jotkut pitävät kahden tai useamman päivän käyttämistä. Tämä kuitenkin antaa tyypillisesti liikaa rautaa, A-vitamiinia ja E-vitamiinia. Liian paljon A-vitamiinia voi olla erityisen vaarallinen kehittymässä olevalle lapselle. A-vitamiiniannokset, jotka ovat yli 5 000 IU päivässä, voivat lisätä syntymäävien vaurioiden riskiä Dimesin maaliskuun mukaan.
