Saatavilla olevista monista painonlaskuvälineistä jotkut ovat tehokkaita, jotkut ovat turhia ja jotkut ovat vaarallisia. Saunahihnat ovat turhia. He lupaavat auttaa sinua menettämään rasvan ympärilläsi, mutta ei pysty toimimaan.
Päivän video
Vain hikoiluvaje
Saunahihna lisää kehon lämpötilaa keskesi ympärillä. Saunahihnat voivat nostaa paikallisen lämpötilan lähes 104 astetta Fahrenheit. Kehon lämpötilan nousu lisää hikirauhasi toimintaa. Kaikkien saunahihnan aiheuttama laihtuminen johtuu lisääntyneestä hikirauhastotoiminnasta ja lisännyt hikoilua.
Tulokset
Saunahihnan aiheuttama painohäviö on tilapäistä. Hikoilun aikana menetetyt nesteet ja paino palautuvat heti kun juot vettä. Painija ja muut taistelulajien urheilijat pyrkivät käyttämään asiaan liittyvää esineistöä, saunapukuja, nopeasti laihtua ennen punnitsemista.
Vaarat
Saunahihnan käyttö pitkään aikaan voi vaarantaa erilaisten olosuhteiden. Näihin olosuhteisiin kuuluvat lämpöhalvaus, kuivuminen, ihotulehdus, ihottuma ja eräät sydän- ja verisuonitaudit. Osa näistä oireista voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, jos niitä ei käsitellä. Älä pidä saunassa yli 15-20 minuuttia. Jokainen, jolla on hallitsematon verenpaine, eturauhasen syöpä tai kivesten syöpä, ei saisi tulla saunoiksi.
Stick to Diet and Exercise
Vain terveellisiä menetelmiä laihtumiseen ilman lääketieteellisiä toimenpiteitä ovat ruokavalio ja liikunta. Laihtuminen tietyillä alueilla on käytettävä lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten rasvaimun ja abdominoplastiaa. Saunahihnat ovat tehottomia ja voivat myös olla haitallisia.
