Jos olet nostanut painoja ja kehittämässäsi, on melko todennäköistä, että nämä harjoitukset ovat aiheuttaneet rintakipuasi. Kudos ja tulehdus lihaksissa tai sidekudoksissa voivat aiheuttaa kipua, joka tuntuu siltä, että se on keskellä rintaasi. Älä kuitenkaan ota huomioon, että rintakipuasi ei ole vakava terveysongelma - on myös mahdollista, että se on ensimmäinen sydäntaudin varoitusmerkki tai sydänkohtaus. Käy lääkärin kanssa niin pian kuin mahdollista, jotta se arvioidaan ja diagnosoidaan.
Potentiaalisten sydänongelmien
On tärkeää, että suljet pois potentiaaliset sydänongelmat aina kun tunnet jonkinlaista rintakipua, koska kipu sydänkohtauksesta tai muusta sydänkohtauksesta sydänterveyskysymykset usein naamioituvat toisenlaiseksi kipu, Harvard Medical Schoolin mukaan. Korkea liikunta, kuten painonnousu, voi mahdollisesti aiheuttaa sydänkohtauksen jollekin, joka ei ole käyttänyt kovin äskettäin. Lääkärisi todennäköisesti suorittaa lääketieteellisiä testejä varmistaaksesi, että sinulla ei ole sydänkohtausta tai muuta sydänongelmaa, kuten anginaa.
Jos lääkärisihoitosi arvioi rintakipuasi vetäytyneenä tai kireänä lihaksena, todennäköisesti voit hoitaa ongelman kotona ilman ylimääräistä ammattitaitoa yliopiston mukaan Maryland Medical Centeristä. Lepäämällä useita päiviä ja hoitamaan mitä tahansa kestämätöntä kipua ei-reseptiivisten kipulääkkeiden kanssa, asetaminophen tai ibuprofeenin, pitäisi parantua venytetty lihas. Voit myös käyttää lämpöä tai kylmäpakkauksia helpottamaan epämukavuutta.
Columbia-yliopiston mukaan kouristukset eivät aiheuta kipua rintaan tulevista liitäntäkudoksista. Kaksi ehtoa - kustannchondritis ja Tietze-oireyhtymä - aiheuttavat turvotuksen ja tulehduksen rustossa rintakehän ja rintalastan välissä. Joissakin tapauksissa infektio aiheuttaa tämän rintakipua ja turvotusta, kun taas toisissa, liitosten liiallinen käyttö aiheuttaa kipua. Jokainen näistä sairauksista hoidettaessa sinun on lopetettava painonnoston rutiini jopa viikon ajan. Lihasrelaksantit voivat auttaa, samoin kuin ei-reseptiivisiä kipulääkkeitä.
Ruoansulatuskanavan aiheuttajat
