Usein 8-16-vuotiaista alkaen kuukautiset ovat normaali osa jokaisen tytön elämästä. Kuukautiskierron aikana naisen keho karkottaa veren ja kudosten, jotka ovat kerääntyneet pitkin seinämiä hänen kohtuaan. Tyypillisesti kolmen tai seitsemän päivän aikana naisen kausi tapahtuu yleensä kerran kuukaudessa, kunnes hän saavuttaa myöhäisen aikuisuuden. Monet tytöt miettivät, voivatko he vielä mennä uimaan kuukautiskierron aikana.
Päivän video
Ryhdy uimaan
Voit vastata kysymykseen yksinkertaisesti, kyllä, voit ehdottomasti mennä uimaan kuukautiskierron aikana. Itse asiassa jaksosi ei todellakaan saisi estää sinua tekemästä mitään toimintaa. Jotkut naiset saavat jopa seksuaalisen kanssakäymisen kuukautisten aikana; vaikka aktiviteetti saattaisi olla vähän sotkuinen, se on täysin turvallinen. Olipa uimassa kuntosalissa, klubin osana tai hauskasti, kuukautiskierto ei saa estää sinua hyppäämästä altaaseen.
Ole valmis toimintaan
Se sanoi, että sinun on käytettävä asianmukaisia tarvikkeita, kun ui kauden aikana. Muista tuhota ylimääräiset tamponit tai kuukautiskuppi uimakassillasi. Jos käytät kuukautiskiuvea uinnin aikana, allasvesi aiheuttaa sen, että tyyny märkä ja märkä. Sen lisäksi, että pehmuste olisi vähemmän imukykyinen, se voi myös antaa veresi vuotaa altaan veteen. Käytä sen sijaan tamponia tai kuukautiskierrosta, jotta veri saataisiin kun ui. Tamponi on pehmeän puuvillan sylinteri, joka työnnetään emättimeen. Kun se on lisätty, tamponi imee verta ja estää sen irtautumasta kehoon. Tamponin päähän kiinnitetty pieni merkkijono ripustuu emättimestä, mikä helpottaa poistamista. Kun käytät uimapukua, yksinkertaisesti kiinnitä tämä naru pukun haara-alueella. Jos et pidä tamponeista, harkitse kuukautiskuvun käyttöä. Tyypillisesti kumi tai silikoni, nämä pienet kupit myös työnnetään emätin aikana aikana. Sen sijaan, että imettävä veri kuin tamponi, kuppi yksinkertaisesti tarttuu vertaeseen. Verenvirtauksesta riippuen kuukautiskuppeja voidaan tyypillisesti käyttää 6 - 12 tuntia ennen tyhjennystä, mutta useammin tyhjennys voi estää ylivuotoa.
Go With Your Flow
Tampot ovat kooltaan monenlaisia, ja on tärkeää valita sopiva koko ajanjaksolle. Aseta tamponin koko pois verenkierrosta; raskas verenvuoto vaatii raskasta imukykyä, kun taas kevyt verenvuoto vaatii vain valon absorboimista. Kevyen verenvuodon päivällä kevyesti imeytyvän tamponin käyttö voi aiheuttaa vuotoja, mikä voi olla kiusallinen ongelma joko altaassa tai kuivalla maalla. Koska tamponijohdin tulee todennäköisesti kyllästyneeksi allasveteen, vaihda tamponi uinnin jälkeen.
Sinun tyyliesi kouristukset
Kuukautisten aikana jotkut naiset kokevat voimakkaita kouristuksia vatsan alaosassa. Vaikka nämä kouristelut eivät yleensä aiheuta merkittäviä ongelmia, ne voivat olla äärimmäisen kivuliaita. Vaikka liikunta yleensä auttaa lievittämään kramppeja, sinun on ehkä vältettävä uimista, jos kouristasi ovat liian voimakkaita. Jos kuukautiskierteet aiheuttavat usein kaksinkertaistumisen kipuihin, menettävät hengityksen tai kytkeytyvät vatsasi yhtäkkiä, uiminen voi olla vaarallista. Jos päätät uida vakavilla kuukautiskierteillä, varmista, että aikuinen on lähellä sinua silmällä.
