Hyvästä raskaustestistä avautuu uusi, terveellinen elämäntapa, johon kuuluu säännöllinen liikunta ja vähäkalorinen ruokavalio. Nopea rasvahäviö ei kuitenkaan ole käytännöllinen. Painon menettäminen 1 - 2 kiloa kohden viikossa on realistinen, terveellinen tavoite tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan. Jos haluat menettää vatsa rasvaa viidessä päivässä, on mahdollista menettää nimellinen määrä rasvaa tällä alueella, mutta ei todennäköisesti tarpeeksi ole havaittavissa.
Päivän video
Et voi kohdistaa vatsaasi
On mahdotonta valita kehon kehon rasvaa. Teorian, jonka voit tehdä, joka tunnetaan nimellä spot reduction, on yleinen myytti painonlaskuyhteisössä, toteaa CNN Health. Näin ollen, vaikka pystyt laittaa kehosi kaloreitiseen vajeeseen viiden päivän aikana - ehkä jopa siinä määrin, että menettää kiloa - tämä rasvahäviö jakautuu ympäri kehoa. Rasvan menetys, jota koet vatsaasi, olisi vain murto-osa puntaa.
