Kurkuttomuus on kirurginen toimenpide, johon liittyy kilpirauhasen tai osan kilpirauhasen poistaminen. Leikkaus voidaan suorittaa, jos henkilö kärsii myrkky, kilpirauhasen syöpä tai kilpirauhasen liikatoiminta. Kilpirauhas tuottaa hormoneja, jotka säätelevät aineenvaihduntaa, joten sen poistaminen voi vaikeuttaa laihduttamista. Voit itse asiassa painostaa prosessin sivuvaikutuksena. Sinun tulee puhua lääkärillesi, jos haluat laihtua tiroidectomian jälkeen.
Päivän video
Vaihe 1
Tee lääkäriltäsi sopiva tapa päästä yli nykyiset lääkkeet. Potilaat, jotka kärsivät tiroidectomia, ovat tyypillisesti antaa tiroksiinin keinona korvata kilpirauhan tuottaman hormonin.
Vaihe 2
Pyydä verikokeita lääkäriltäsi. Sinun kilpirauhashormonipitoisuus mitataan sen varmistamiseksi, että ne ovat normaalilla alueella. Jos tasot ovat liian alhaiset, et ehkä voi laihtua. Lääkärisi tulee lisätä lääkkeen annostusta.
Vaihe 3
Vähennä kulutettujen kalorien määrää. Thyroidectomiapotilaat laihtevat syömällä vähärasvaisia ja matalan sokerin ruokia. Suurin osa kaloreista tulee terveellisistä proteiinilähteistä, kuten ihottomat kanat, kalkkunan rinta, tofu ja munanvalkuaiset. Lisäksi syödä runsaasti tärkkelyspitoisia vihanneksia, kuten salaattia, parsakaalia, sipulia, pippuria, vihreitä papuja ja parsaa. Sisällytä pieni määrä terveitä rasvoja, kuten oliiviöljyä ja pähkinöitä. Hedelmiä voi nauttia välipaloista. Myös ruokavaliosi pitäisi olla alhainen hiilihydraateissa. Matala-carb-ruokavalio on tärkeä, koska kilpirauhasen potilaat poistetaan, et pysty metaboloitumaan hiilihydraatteja nopeasti, mikä saattaa nostaa verensokeriarvoja. Kohonnut verensokeri voi saada sinut tuntemaan nälkä ja syöminen.
Vaihe 4
Työskennellä ajoissa. Sinun on oltava fyysisesti aktiivinen, jotta voit polttaa kaloreita tiroidectomian jälkeen, koska aineenvaihdunta voi olla hidastunut tyroksiinin ja triiodothyronin puuttumisen vuoksi kehossasi. Näitä hormoneja tuottaa kilpirauhasen ja kontrollimateriaalin metabolia. Odota, kunnes olet toipunut leikkauksesta ja olet saanut lääkärinne sopivan aloittaaksesi työskentelyn. Vähäinen intensiteetti ja pitkät harjoittelut toimivat parhaiten kilpirauhasen potilailla. Vietä 45 minuuttia tunnissa joka päivä joka osallistuu esimerkiksi kävelyyn, lenkkeilyyn ja pyöräilyyn.
