On täysin mahdollista laihtua kädet, mutta on mahdotonta laihtua vain kädet. Laihtuminen tapahtuu systeemisesti, mikä tarkoittaa, että koko kehosi menettää painon samanaikaisesti. Jos huomaat laihtumista käsiisi, mutta missään muualla kehossasi, se voi olla turvotuksen tai vedenpidätyskyvyn väheneminen, ei todellinen rasvan menetys.
Päivän video
Rasvanpuutos
Kun et anna keholle tarvittavia polttoaineita, kuten kaloreita rajoitetulla ruokavaliolla, se muuttuu polttoaineeksi varastoituna. Triglyseridit kerätään rasvasoluista ja hajotetaan vähitellen yhdisteiksi, joita kehosi voi käyttää voimalasi järjestelmään. Kun yhä useammat triglyseridit otetaan rasvasoluista, solut kutistuvat. Ajan myötä tämä merkitsee kutistuvaa vyötäröä. Voit menettää rasvaa samalla nopeudella kaikkialla, suhteessa kehon osaan. Sormet ovat pienempiä kuin vyötärösi tai lantionne, joten he todennäköisesti poistavat kaikki ylimääräiset rasvat ensin ja huomaat, että renkaat ja käsineet sopivat paremmin.
Nesteen säilytys
Jos et ole menettänyt painoa, mutta huomaat, että sormesi ovat vähentyneet, luultavasti säilytät vettä, joka on nyt huuhtoutunut järjestelmästäsi. Sallitut elintarvikkeet, äyriäiset ja MSG ovat tunnetusti nesteen kertymisen aiheuttajia, mutta hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio voi myös olla. Kun kehosi tallentaa hiilihydraatteja, vesimolekyylit kiinnittyvät hiilimonomeereihin, jolloin painon nousu on korkeintaan viisi kiloa. Kun kehosi käyttää hiilihydraatteja, vesi hajoaa ja sitä käytetään hydraamaan kehoa, ylimääräinen erittyy virtsaan. Hormoneilla voi myös olla rooli nesteen kertymisessä, ja monet naiset huomaavat, että ne säilyttävät vettä ennen niiden kestoa ja raskauden aikana.
Turvotus
Useat olosuhteet voivat aiheuttaa turvotusta käsiin, joten jos olet äskettäin hoidettu sairauden takia, saatat kärsiä oireiden vähenemisestä. Niveltulehdus aiheuttaa nivelreuman turvotusta ja voi aiheuttaa ylimääräisen rasvan ulkonäön. Turvotus on kehon yritys saada immobilisoida nivelet estämään lisävaurioita, mutta lääkkeet ja leikkaus voivat aiheuttaa turvotuksen vähenemistä. Jos olet äskettäin lopettanut lääkityksen, kuten vasodilators, kalsiumin antagonistit, diabeteksen lääkkeet tai estrogeeni, voit yksinkertaisesti kokea laskevan lääkkeen sivuvaikutuksia.
Kun ollaan huolissaan
Jos kädet vähenevät, on harvoin huolestuttava syy. Itse asiassa huolenaihe on, kun kätesi turpoavat, joten koon pienentäminen voi tarkoittaa, että olet ongelma. Jos vaikutus on tullut vähitellen vuosien varrella, se voi olla tyypillinen lihasmassan menetyksen ikääntymisen vuoksi.Jos kädensijan muutos tapahtuu vain toisella puolella tai sinulla on kipuja tai muita oireita, ota yhteys lääkäriisi. Jos muita oireita ei ole, keskustele lääkärisi kanssa, jos se koskee sinua.
