Lääkkeillä, kuten Lipitorilla, on sivuvaikutuksia ja alhainen kolesterolipitoisuus voi olla vaikea pysyä. Apple-siiderietikka ei sen sijaan ole negatiivisia sivuvaikutuksia, ja sitä on helppo hallita. Pektiini on sekä omenoita että omenaviinietikkaa ja LDL (huono kolesteroli) kiinnittyy pektiiniksi, joka on kuitu ja kolesteroli eliminoituu. Apple-siiderietikkaa voidaan käyttää alentamaan kolesterolia, jos se on seurausta huonosta ruokavaliosta tai geneettisestä alttiudesta.
Päivän video
Omena-siiderin etikan sisällyttäminen ruokavalioon alentamaan kolesterolia
Vaihe 1
Juo kaksi ruokalusikallista omenan siideritäytettä tai tee tonic juomaan niin kuin muita juomia. Kaksi tai kolme ruokalusikallista omenaviinietikkaa voidaan yhdistää rucan hunajan kanssa, sekoittaa hyvin ja täyttää lähdevettä, kuohuviiniä, limonadia tai mitä tahansa mehua. Toukokuussa 2005 Japanin ravitsemus- ja elintarvikeyhdistys päätti, että kaksi kolme ruokalusikallista päivässä maksimoi kolesterolia alentavat edut.
Vaihe 2
Apple Cider Etikkaa voidaan käyttää ruoanlaittoon, koska käytät jotain muuta etikkaa. Maku on erilainen, mutta yleensä merkityksetön valkoisen etikan korvikkeena. Voit tehdä salaattikastikkeita, marinadeja ja kastikkeita. Apple-siideri-etikka on erinomainen lihanhuuhtelulaitteena, lisätä keitetyn riisin fluffyyttä ja estää pasta tarttumasta. Apple-siiderietikkaa voidaan käyttää myös suolan korvikkeena kalan tai vihannesten höyryttämiseen. Voit tietysti käyttää omenaviidetäilyä peittaukseen, joka on kerrankin tavanomaisin käyttötaidoissa.
Vaihe 3
Jos et yksinkertaisesti pidä omena-sitruunan etikan mausta, voit ottaa sen täydennykseksi ja hyötyä siitä edelleen. Suurin hyöty on nestemäisessä muodossa, jota ei ole pastöroitu, ja jos aiot ottaa omenasiidetavun tabletin muodossa, muista ostaa hyvämaineinen valmistaja, jotta varmistetaan etikkahapon ja pektiinin tehokkuus ja eheys. ovat kolesterolia alentavia yhdisteitä.
