Teknisesti voit tehdä omat kettlebells - tai tarkemmin, kettlebell faksit. Mutta vain siksi, että pystyt vetämään kettlebellin betoni- tai painolevyiltä, ei tarkoita, että sinun pitäisi. Monissa kettlebell-harjoituksissa sijoitat sinut - ja paino - niin, että kotitekoisen kettlebellin räjähdyksen mahdolliset seuraukset ovat parhaimmillaan vaarallisia, kuolemaan johtavia.
Päivän video
Potentiaaliset seuraukset
Useat kettlebell-harjoitukset joko asettavat keittokammion yläpuolella tai olet keinuvan keittokelloa osittaisen kaaren kautta - joskus molemmat. Useimmat kauppakupitut kettlebellit on valettu yhteen kappaleeseen, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että ne hajoavat ja laskeutuvat sinuun - tai rikkovat ikkunan - kun työskentelet.
Kotitekoiset kettlebellit ovat kuitenkin yleensä mukulakiviisiä useista eri tavaroista. Niinpä on hyvin todellinen riski, että mainitut kappaleet voivat hajota ja vahingoittaa sinua tai joku muu, kun heidät altistetaan tyypilliselle harjoittelulle.
Turvallisempia DIY-harjoituslaitteita
Jos aiot tehdä omia kuntolaitteita, harkitse sellaisia vaihtoehtoja, joiden panokset eivät ole kovin korkeita. Voit esimerkiksi luoda omia lääketieteellisiä palloja täyttämällä lasten koripallon hiekalla tai luomalla oman slosh-putken täyttämällä PVC-putken puoleen täynnä vettä, lopettamaan ja tiivistämällä päät.
