Vaikka saatat olla tyytyväinen nopeasti kehittyneisiin uusiin lihastasi, ei-toivotut haittavaikutukset, joita voi esiintyä, ovat venytysmerkit. Stretch marks ovat hienoja viivoja, jotka näkyvät ihon pinnalla nopean kasvun seurauksena. Useimmat venytysmerkit haalistuvat ajoissa, mutta poisto edellyttää tyypillisesti ammattilaisen laseria tai reseptiä. Jos sinulla on venytysmerkkejä kehonrakennuksen seurauksena, voit käyttää muutamia yksinkertaisia keinoja näiden ihosairauksien ulkoasun minimoimiseksi.
Päivän video
Vaihe 1
Käytä E-vitamiinia haavoittuneiden alueiden hoitoon. E-vitamiinipuhdistusaineet ovat saatavilla missä tahansa apteekissa, ja niitä voidaan käyttää vapaasti kahdesti päivässä. Säännöllisessä käytössä kehonrakennuksen kiristysmerkkien ulkonäön pitäisi vähentyä.
Vaihe 2
Harkitse aurinkoista parkitustuotetta. Väärennetyn rusketuksen voi vain osoittaa lihastesi, mutta voit myös päästä eroon törmäyksistä.
Vaihe 3
Säädä kuormasi. Pidä venytysmerkit hallussa ja vähennä mahdollisuuksia kehittää uusia kehittämällä vähärasvaista lihaksia asteittain.
Vaihe 4
Kysy dermatologilta. Jos et pysty erottamaan venytysmerkkejä omasta, saat ammattimaista apua. Ihotautilääkäri voi käyttää laserhoitoja tai mikrodermabraasia erottaakseen venytysmerkkisi.
E-vitamiinikyllästys
- Auringonvalkoinen parkitusvoide tai kosteusemulsio
- Varoitukset
