Pyhä basilika on kasviperäinen kasvi, jota käytetään yleisesti Etelä-Aasian Ayurvedic lääketieteessä ja tunnetaan nimellä "tulsi" in Hindi. Tätä kasveja käytetään terapeuttisesti useista syistä ja sen uskotaan auttavan vähentämään painonsa lääkkeiden ominaisuuksien vuoksi. Tutkimus julkaistussa lehdessä "Plant Foods for Human Nutrition" kertoo, että pyhä basilika voi auttaa vähentämään verensokeria tai sokeria, vähentämään triglyseridi-, lipidi- ja kokonaiskolesterolipitoisuuksia. Se voi myös parantaa insuliinin eritystä diabeteksen terveydelle ja vähentää stressihormonikorisolia, joka voi aiheuttaa painonnousua. Pyhän basilikan käyttöä laihtumiseen ei kuitenkaan ole vielä vahvistettu tieteellisin tutkimuksin. Ota yhteyttä lääkäriisi tämän yrtin käytöstä, jotta voit laihtua.
Päivän video
Vaihe 1
Ota yhteys lääkäriisi tai naturopatian lääkäriin, kun käytät pyhää basilikaa laihtumiseen. Kerro lääkärillesi aiemmista lääketieteellisistä tutkimuksista ja kaikista lääkkeistä ja täydennyksistä, joita käytät.
Vaihe 2
Osta pyhä basilikaa arvostetusta terveysruokavaliosta. Kysy naturopathic lääkäriltäsi hyvästä tuotemerkistä, jota käytetään ja miten lääke korjataan. Lue tuotetunniste huolellisesti, jotta yrtti ei sisällä ainesosia, joihin olet allerginen.
Vaihe 3
Imuroi suositeltava annos kuivattua pyhää basilikanlehteä lääkärisi määräämällä tavalla tai tuotepakkauksen ohjeiden mukaan. Tähän laihdutukseen tarvittavan yrtin tarkat määrät ei ole vielä tiedossa. Perinteinen annos on 300-2 000 mg kuivattua pyhää basilikaa päivässä. Tämä voidaan ottaa kapselimuodossa tai infusoida yhteen kuppiin kuumaa vettä juotavaksi yrttiteetiksi. Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta.
Vihjeitä
- Pyhä basilikaa on saatavana myös tuoreena lehtiseoksena ja väkevässä uutteessa. Näiden muotojen annokset voivat poiketa toisistaan. Noudata tuotetta koskevia ohjeita huolellisesti ja kysy neuvoa lääkäriltä, jotta voit selvittää mahdolliset huolenaiheet tai kysymykset.
Varoitukset
- Koska pyhä basilika voi alentaa veren glukoositasoa, se voi olla vuorovaikutuksessa hyperglykemian diabeteksen hoitoon tai korkeaan verensokeriin. Tämä voi aiheuttaa glukoosipitoisuuden liialliseen laskuun. Älä käytä pyytävää basilikaa, jos sinulla on diabetes, ellei lääkäri sitä kehota. Kuten muut kasviperäiset lääkkeet, pyhä basilika voi olla vuorovaikutuksessa muiden ravintolisien ja reseptilääkkeiden kanssa, ja se olisi otettava vain terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa. Lihavuus tai painonnousu voi johtua taustalla olevasta tilasta. Jos olet saanut painoa lyhyessä ajassa, ota yhteys lääkäriisi painonlisäyksestä ennen kuin yrität laihtua.
