Candida albicans on hiiva, joka luonnollisesti esiintyy suolistossa, joka voi lisääntyä, kun sen kilpailu resursseista eliminoituu ja se kokee suotuisat kasvun edellytykset. Ruokavalio, joka pyrkii torjumaan candida-kasvua, on saatavilla verkossa, ja aiheesta on kirjoitettu monia kirjoja. Suurin osa näistä ruokavaliostimista on useita yhteisiä osia, ja yksi näistä yleisistä tekijöistä on muutamien pähkinöiden, myös mantelien, kuluttaminen candida-levottomuuksien ehkäisemiseksi.
Päivän video
Merkitys
Yeast Connection on Dr. William Crookin suunniteltu ohjelma, joka tunnistaa monet krooniset terveysolosuhteet candida-kasvulle. Dr. Lawrence Wilson, Arizona Prescottin holistisen kehityksen keskusyksikön johtaja sanoo, että ruokavalion muutokset ovat välttämättömiä ylimääräisten candida-nesteiden nääntymiseksi ja tavallisen tasapainon palauttamiseksi suolistoflooralle. Hän väittää olevansa huolissaan siitä, että jotkut lääkärit pitävät liian monia sairauksia candida-kasvun lisääntymisenä, mutta hän itse nimittää monenlaisia mahdollisia oireita, kuten kroonista väsymystä, masennusta ja päänsärkyä, joita mahdollisesti hiivakasvusto aiheuttaa tai pahentaa. Hän myös mainitsee sen mahdollisena tekijänä mielialan vaihtelut, nivelkipu, sinusongelmat ja syöpä sekä useita muita sairauksia ja oireita. Näiden ja muiden lääkäreiden suosittelemat ruokavalion muutokset Candidaa vähentämiseksi ovat manteleita elintarvikkeena, joka on hyödyllistä.
Toiminto
Candida-ruokavaliot on suunniteltu estämään candida albicans -kasvien kasvua olennaisesti poistamalla sen ensisijainen elintarvikelähde, joka on sokeria. Lisäksi candida menestyy happamassa ympäristössä, joten monet ruokavaliot kannustavat elintarvikkeiden poistamiseen, jotka edistävät hapanta sisäistä ympäristöä ja tukevat siksi emäksisempää tai emäksistä elinympäristöä. Mantelit sopivat molempiin kriteereihin, koska ne ovat hieman emäksisiä ja eivät sisällä sokeria.
Huomioitavaa
Vaikka ruoat itse ovat happamia tai emäksisiä luontaisia, johtuen ruoansulatusta aiheuttavista reaktioista, niillä saattaa olla joko hapan tai emäksinen vaikutus elimistöön, eikä vaikutus ole aina mitä odotat.Voit esimerkiksi maistella, että sitruunat ovat varsin happamia, mutta ruoansulatuksen jälkeen niillä on alkalisoiva vaikutus kehoon. Mantelit ovat lievästi emäksisiä ja niillä on myös alkalisoiva vaikutus sisäiseen ympäristöönne Gatesin mukaan.
Liotus ja itäminen
Jotta liotettaisiin ja kutsuisivat manteleita kotona, peitä raa'at mantelit puhdistetulla vedellä lasista tai ruostumattomasta teräksestä valmistetusta säiliöstä kahdeksan - 12 tunnin ajan. Tyhjennä vesi ja käännä astia ylösalaisin ja anna niiden istua vielä kahdeksan tuntia. Tässä vaiheessa voit joko pakastella tai dehydratoida manteleita, mutta jättämällä ne ulos itämään paljon pidempään kuin suositellaan voi johtaa hieman karvas maku.
