Viimeisintä trilleriä ei ehkä ole ensi selkärankailemisen osa seuraavasta Carmike Cinemas -matkasta. Tilaa ämpäri popcornia, joka seuraa katselukokemustasi, ja kalori- ja natriumyhdistelmä saattavat pelottaa sinua enemmän kuin elokuvan yllätyksen loppu. Kotitekoinen, ilmatäytteinen, epätasapainoinen popcorn on tehokas hoito, joka tarjoaa täysjyviä, antioksidantteja, kuituja ja vähän kaloreita. Carmiken tarjoamat valmistusmenetelmät, lisäaineet ja annoskoot tekevät tästä pohjimmiltaan elokuvaruokasta vähemmän ravitsemuksellisesti toivottavaa.
Päivän video
Kalorimäärät
Carmike Cinemasin popcornin pienin koko tulee 85 unssisäiliöön ja siinä on 530 kaloria. Mene kokoon ja saat 810 kaloria 130 ounce ämpäriin, 1, 060 kaloria 170 unssia ja 1, 190 kaloria 190 unssia. Tyypillisesti nämä suuremmat kauhat tehdään jakamista varten - syödä kaikki itse, ja sinun tulee ottaa enemmän kaloreita kuin suuri ateria.
Proteiinit ja hiilihydraatit
Popcorn ei ole runsasvalkuaista ruokaa eikä se sisällä kaikkia aminohappoja, jotta se olisi täydellinen proteiini. Carmycyn popcornissa on 9 grammaa 85 unssia sisältävässä astiassa, 14 grammaa 130 unssia astiassa, 18 grammaa 170 unssia ja 20 grammaa 190 unssia kohti. Popcorn on hiilihydraattipitoinen ruoka, mutta Carmycen tarjoamana 61 - 237 grammaa pakkausta kohti koosta riippuen. Elokuvan popcornissa on suuret kuitupitoisuudet ilmakuvioiduilla versioilla, joiden arvot vaihtelevat välillä 11 - 24 grammaa konttia kohden.
Fat Luck
Vuonna 2009 kuluttajansuojajärjestö Science Center for Public Interest paljasti, että jotkut elokuvapopcornit sisältävät kolme päivää kylläistä rasvaa. Tämä tarkoittaa sitä, että otat paljon enemmän kuin 16 grammaa American Heart Association sanoo, että sinun pitäisi syödä päivässä 2 000 kaloriannoksella. Carmike Cinemasin popcornissa on huomattavasti vähemmän kuin nämä suuret määrät, ja niiden säiliöissä on vain 2,5-5 grammaa - yksi kolmasosa tai vähemmän päivittäisestä rajaasi. Popcornin kokonaisrasvapitoisuus on kuitenkin korkea, koska se on päällystetty öljyllä. Pieni 85 unssin astia sisältää 28 grammaa rasvaa, kun taas suurin koko on 63 grammaa. Carmike Cinemasin popcornissa ei ole kolesterolia.
Natriumvärjäys
Keskimääräinen amerikkalainen kuluttaa 3 400 milligrammaa natriumia päivässä, yli suositellun 2 300 milligramman, ilmoitti lääketieteen laitoksesta vuonna 2013. Ehkä se johtuu siitä, että amerikkalaiset rakastavat elokuvan popcornia. 85 unssia sisältävä astia sisältää 1 530 milligrammaa, kun taas suurin 190 unssin astia on 3, 420 milligrammaa. Pienempi natriumin saanti voi auttaa vähentämään kroonisen sairauden riskiä. Joissakin teattereissa henkilökunta voi vastata pyyntöihin pop popcornista ilman lisättyä suolaa.
Butter It Up
Carmike Cinemas palvelee popcornia kohtuuttomana - voit lisätä sen itse sivulle. Vaikka yritys ei tarjoa ravitsemuksellisia tietoja erityisestä kastikkeestaan, tavallinen ruokalusikka tuottaa 130 kaloria. Yleisen edun mukaisen tiedekunnan keskus lähentää voileiden kastelemista popcorniin lisäämällä öljyä perunoihin tai siruihin.
