Cher on 72-vuotias, ja hän kuuluu ehdottomasti yli 65-vuotiaiden johtavien naisten luetteloomme, jotka näyttävät hämmästyttävältä. Legendaarista musiikkia kunnioitetaan seremoniassa Kennedy-keskuksessa vain muutamassa kuukaudessa, ja kun katsot valokuvia hänestä, hän kirjaimellisesti näyttää kääntävän aikaansa.
8. helmikuuta 2017 ????
Cher (@cher) päällä
Äskettäin puhuttaessa Extra-kuvake paljasti kunto-ohjelman, joka pitää hänet niin nuorena.
Vaikka hän suunnittelee kaksi tai kolme minuuttia päivässä ja treenaa sähkölevyllä, todellinen avain hänen upeaan ilmeensä on Zumba.
"Se on aika outoa, mutta rakastan sitä", hän sanoi.
Jokainen, joka on koskaan tehnyt Zumbaa, voi ymmärtää, miksi Cher kuvailisi sitä "nörymäiseksi", koska on vähän tylsää polttaa kaloreita uristamalla ryhmässä, jossa käytetään latinalaista ja afrikkalaista lyöntiä. Mutta se on itse asiassa yksi hauskeimmista tavoista tehdä sydän, ja jotkut arvioivat, että sen mukaan kuinka intensiivinen olet siitä, voit polttaa 350-650 kaloria tunnissa kestävän luokan.
Ja Cher ei ole ainoa julkkis, joka uskoo hänen ikäisen fyysisensä tanssimiseen.
Äskettäin video 60-vuotiaasta Madonnasta, joka suoritti ikonista "Vogue" -tanssiaan Malawin sairaalassa, meni virusperäiseksi ja osoitti, että hänellä on edelleenkin paljon liikkeitä. Ja hiljattain perusteellisessa profiilissa 58-vuotias Allison Janney myönsi, että hänen "suosikki tapansa treenata on vain tanssia".
Mitä se kannattaa, useat tutkimukset ovat vahvistaneet, että tanssilla on merkittäviä fyysisiä ja psykologisia etuja vanhemmille aikuisille, se lisää sydän- ja verisuoniterveyttä, parantaa tasapainoa ja koordinaatiota, liikuttaa lihaksia ja niveliä ja jopa tasoittaa joitain ikääntymisen vaikutuksia aivoissa.
Lisäksi endorfiini kiire tekee siitä todellisen mielialanparantajan, ja jos olemme jotain, mitä olemme oppineet Jane Fondalta, se on, että nuoren näköinen salaisuus on tunne nuorena. Joten voit mennä tanssimaan iltapäivällä (tai yöllä) pois. Ja lisää hyviä julkkisvinkkejä siitä, kuinka näyttää ja tuntuu nuoremmalta kuin koskaan, tutustu Jane Seymourin Ageless Beauty Secrets -sivustoon.
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.