Kiinalainen manteli, jota käytetään joillakin elintarvikkeilla ja perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, ei todellakaan ole manteleita ollenkaan - ne ovat aprikoosin siemeniä. Kiinalainen manteli on määrätty kiinalaisten lääketieteen harjoittajien ensisijaisesti hengitys oireita sijaan laihtuminen, vaikka nämä siemenet myös tuottaa laksatiivinen vaikutus. Jos etsit terveellistä tapaa laihtua, olet kuitenkin parempi syödä säännöllisesti manteleita kuin kiinalaisia manteleita. Kiinalainen manteli voi olla myrkyllistä, jos se kulutetaan raakana, kun taas syöminen säännöllisesti manteleihin voi edistää painonhallintaa.
Päivän video
Käyttää
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä käytetään usein aprikoosinsiemeniä, jota myydään myös nimellä kiinalainen manteli tai kynttilänjalka, hengitystiesairauksien kuten keuhkoputkentulehduksen ja keuhkoputkentulehduksen hoitoon. Kiinalainen manteli sisältää kemikaalia, jota kutsutaan amygdaliiniksi tai B17: ksi, jonka uskotaan toimivan ekspektorina ja yskänvaihdunnassa. Kiinalaislääketieteen harjoittajat usein yhdistävät aprikoosin siemenet muiden yrttien kanssa, kuten valkoisen mulperilevän ja oifipogonin. Koska aprikoosin siemenöljy on kemiallisesti samanlainen kuin katkera manteliöljy ja halvempi vaihtoehto, sitä käytetään myös manteli-aromien tai hajusteiden sijaan elintarvikkeissa ja kosmetiikassa.
Vaarat
Vaikka kiinalainen manteli voi tuottaa käyttökelpoisia hengitysvaikutuksia, ne voivat olla myrkyllisiä, jos ne kulutetaan raakana riittävän suurina määrinä. Lääkeaineet, jotka käyttävät tiettyä uutetta kiinalaisista manteleista, voivat myös aiheuttaa myrkyllisiä reaktioita. Kiinalainen manteli, aktiivinen terapeuttinen ainesosa, amygdali muunnetaan kehosta myrkylliseksi aineeksi syanidiksi. FDA ja National Cancer Institute päättivät vuonna 1987, että amygdaliinin käyttö lääkkeissä on vaarallista ja voi aiheuttaa syanidimyrkytyksiä, mikä voi olla hengenvaarallista. Raakaa kiinalaista manteliä ja amygdaliinia sisältäviä lääkkeitä ei myydä U.S. terveysruokakaupoissa tai apteekeissa, vaikka niitä voi joskus löytyä Kiinan markkinoilta Yhdysvalloissa.
Kiinalainen lääketiede painotuksille
Jotkut perinteisen kiinalaisen lääketieteen tyypit voivat olla hyödyllisiä tiettyjen ylipainoon liittyvien sairauksien, kuten diabeteksen, hoidossa. Vuoden 2004 analyysi, joka julkaistiin "System Review of Cochrane-tietokannassa", totesi, että eräät perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä käytettävät yrtit näyttävät helpottavan verensokerin hallintaa diabetesta sairastavilla ihmisillä, mutta niiden tehokkuuden määrittämiseksi tarvitaan vielä hyvin suunniteltuja tutkimuksia. Huolimatta mahdollisesta hyödyllisyydestään diabeteksen hoidossa kiinalainen lääketuotteiden käyttö paino-ongelmien suhteen voi olla vaarallista. Oikeuslääketieteen instituutin vuonna 2006 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että kiinalaista kasviperäistä lääkeainetta myydään verkossa kasviperäisenä painonpudotuksellisena lääkkeenä, joka sisälsi synteettisen ruokahalua tukahduttavan sibutramiinin vaarallisia tasoja.
Mantelit painonpudotukseen
Vaikka kiinalainen manteli ja muu perinteinen kiinalainen lääketiede saattavat kyseenalaistaa turvallisuutensa ja tehokkuutensa painonpudotuksen tai muiden ehtojen vuoksi, päivittäistavarakaupassa myytävät säännölliset mantelit voivat itse asiassa tarjota joitain painonpudotuksia, tappioetuuksia.Sen lisäksi, että ne sisältävät runsaasti täyteainetta ja proteiinia, vuonna 2009 julkaistussa American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että purukumenteilla on ruokahalua hillitseviä vaikutuksia. Toinen tutkimus, julkaisussa "International Journal of Obesity", todettiin, että monimutkainen hiilihydraattipohjainen vähäkalorinen ruokavalio, manteliin rikastettu vähäkalorinen ruokavalio oli tehokkaampi vähentämään painon ja metabolisen taudin oireita ylipainoisissa koehenkilöissä, todennäköisesti johtuen manteleiden korkeasta monityydyttymättömästä rasvapitoisuudesta.
Terveelliset painonpudotusstrategiat
Parempi strategia turvallisen ja tehokkaan painonpudotuksen sijasta on terveellistä, vähäkalorista ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa. Sen lisäksi, että ravitsevia kasviravintoja, kuten manteleita, sisältyy ruokavalioon, säännöllinen liikunta, juomavesi suolaisten juomien sijaan ja syöminen pienemmillä annoksilla auttavat myös laihtua.
