Chobani on kreikkalaistyylinen jogurtti, joka osui kauppahyllyihin vuonna 2007. Kreikkalainen jogurtti on kireä, joka poistaa suurimman osan heraa ja luo paksumman, voidumman jogurtin, joka on proteiineja korkeampi ja sokeria alhaisempi kuin perinteisissä jogurteissa. Chobani-brändi tarjoaa monenlaisia kreikkalaisia jogurttityyppejä, hedelmistä alhaalta flip-tyyliin. Tietäen ravitsemustiedot kaikista erilaisista Chobani-kreikkalaisista jogurteista voi auttaa sinua päättämään, millaista tyyppi sopii ruokavaliosi.
Päivän video
Hedelmät pohjaan
Chobaniin pohjaan kuuluvat hedelmät tulevat erilaisiin makuihin, kuten banaani, ananas ja omenakuori. Lisäksi ne tarjoavat makuja, jotka ovat rasvaton ja makuja, jotka sisältävät 2 prosenttia rasvaa. Rasvatonta hedelmää pohjalla olevilla jogurteilla sisältää 140 kaloria, 20-22 grammaa hiilihydraatteja, 19 - 21 grammaa sokeria, 14 grammaa proteiinia ja 65-70 milligrammaa natriumia. Ne täyttävät myös 20 prosenttia kalsiumin päivittäisestä arvosta 6 unssin astiaan. Bottom-jogurttien 2-prosenttista rasvaa sisältävä hedelmä sisältää 160 kaloria, 3 grammaa kokonaisrasvaa, 2 grammaa tyydyttynyttä rasvaa, 19-21 grammaa hiilihydraatteja, 18-20 grammaa sokeria, 14 grammaa proteiinia ja 65-90 milligrammaa natriumia. Ne täyttävät 15 prosenttia kalsiumin päivittäisestä arvosta 6 unssin astiaan. Sydänterveydelle parasta on rasvattomat Chobani-jogurtit. Suurten tyydyttyneiden rasvaerien saanti nostaa veren kolesterolitasoja, ja American Heart Association suosittaa, että rajaat saannin alle alle 7 prosenttiin kaloreista.
Sekoitettu tekstiili
Kuten hedelmää pohja jogurtti, Chobani sekoitettu jogurtit tulevat myös erilaisia makuja, samoin kuin makuja, jotka eivät sisällä rasvaa ja 2 prosenttia rasvaa. Rasvattomasta sekoitetusta Chobani-jogurtista on 6 unssia, joka sisältää 130 kaloria, 18-20 grammaa hiilihydraatteja, 16-17 grammaa sokeria, 13 - 14 grammaa proteiinia ja 80-100 milligrammaa natriumia. Tämä tyyppi täyttää myös 20 prosenttia kalsiumin päivittäisestä arvosta. 2-prosenttisen rasvaisen 6-yksin annos sisältää sekoitettuja jogurttia, jotka sisältävät 160-170 kaloria, 3-4 grammaa. 5 grammaa kokonaisrasvaa, 1-5-3,5 grammaa tyydyttynyttä rasvaa, 19-21 grammaa hiilihydraatteja, 17 19 grammaan sokeria, 13 - 14 grammaa proteiinia ja 60 milligrammaa natriumia. Tämä jogurtti täyttää 20 prosenttia kalsiumin päivittäisestä arvosta.
A Small Bite
Chobani Bite -jogurteilla on pieni palvelukoko, 3,5 unssia, ja ne tulevat hauskoihin makuyhdistelmiin. Chobani Bite -tuotetta on noin 5 gramman annos, joka sisältää 100 kaloria, 1,5 grammaa kokonaisrasvaa, 1 grammaa kyllästettyä rasvaa, 12 - 14 grammaa hiilihydraatteja, 12 grammaa sokeria, 8 grammaa proteiinia ja 40 milligrammaa natriumia. Se täyttää 10 prosenttia kalsiumin päivittäisestä arvosta.
Flip Side
Chobani Flip-jogurtit yhdistävät erilaisia jogurtti-aromiaineita, joissa on rapeita sekoituksia, kuten mansikoiden jogurttihunaja hunajauhoa ja vähärasvaista kookosjogurttia, suklaata ja manteleita. Flip-jogurttien ravitsemustiedot vaihtelevat suuresti makuista makuun 150 - 230 kaloria, 1-5 grammaa rasvaa, 0-4 grammaa. 5 grammaa kokonaisrasvasta, 21-25 grammaa hiilihydraatteja, 14 - 22 grammaa sokeria, 12 grammaa proteiinia ja 80-105 milligrammaa natriumia. Ne täyttävät 15 prosenttia kalsiumin päivittäisestä arvosta.
Champions for Kids
Chobani Champions jogurtti on pienikokoinen kuin Bites ja on suunniteltu miellyttävän kissojen lapset. Makuvaihtoehtoihin kuuluvat mansikka, mustikka ja lohikäärmehedelmä. Joka 3. 5 ounan annos sisältää 100 kaloria, 1,5 grammaa kokonaisrasvaa, 1 grammaa kyllästettyä rasvaa, 13 - 14 grammaa hiilihydraatteja, 13 grammaa sokeria, 8 grammaa proteiinia ja 40 milligrammaa natriumia. Ne täyttävät 10 prosenttia kalsiumin päivittäisestä arvosta ja 20 prosenttia päivittäisestä D-vitamiinista. D-vitamiini auttaa sinua imemään kalsiumia ja auttaa pitämään luusi terveinä ja vahvoina.
Herkulliset putket
Lapsiin suunniteltuja Chobani-putkia on saatavana erilaisissa hedelmämaidoissa, kuten Swirlin'n Strawberry Banana ja Rockin 'Blueberry. Jokainen 2. 25 unssinen jogurttiputki sisältää 70 kaloria, 1 grammaa kokonaisrasvaa, 0,5 grammaa tyydyttynyttä rasvaa, 8 - 9 grammaa hiilihydraatteja, 8 grammaa sokeria, 5 grammaa proteiinia ja 25 milligrammaa natriumia. Tuote täyttää 6 prosenttia kalsiumin päivittäisestä arvosta ja 15 prosenttia D-vitamiinin päivittäisestä arvosta.
