Cineplex-teatterit löytyvät koko maassa. Koska ne ovat erikoistuneet ensimmäisen elokuvan elokuvia, kertoimet ovat hyviä, että olet jo ollut yhdessä niistä. Popcornia Cineplex-teattereissa voi olla houkuttelevaa, varsinkin jos olet tavassa harrastaa popcornia katsellessasi elokuvaa. Vaikka kotitekoinen popcorn on yleensä melko terveellinen välipala, elokuvapopcorni on erilainen pedon koko, joten voit halutessasi rajoittaa osan kokoa.
Päivän video
Kalorit ja rasva
Yksi pieni Cineplex-popcorn maustettuna on 580 kaloria ja valtava 47 g rasvaa. Kuitenkin kaikki tämä rasva voidaan välttää pyytämällä epätasaista popcornia. Yksi pieni laukku ilman voita on vain 275 kaloria - vain alle puolet rasvattomien kalorien kaloreista. Kalorikuorma voidaan edelleen leikata jakamalla popcornia ystävän kanssa.
Putoamattomien popcornien valinta ei poista rasvaa kokonaan. Vaikka liittovaltion laki ei edellytä Cinemarkia vapauttamaan tietoja tyydyttyneistä rasvoista, LA Timesin kirjailija Mary MacVean kertoi, että tiedekeskuksen yleisen edun mukaisesti todettiin, että keskikokoinen Cinemark-popcorn ilman voita oli 3 g tyydyttynyttä rasvaa.
Kuitu
Pieni Cineplex-popcornia sisältävä pussi sisältää noin 7 kupillista popcornia. Tämä antaa 4 g kuitua. Harvard School of Public Health suosittaa, että ihmiset käyttävät 14 g kuitua jokaista 1 000 kaloria, joita he syövät. Kuidun suhde kaloreihin kohtuuttomalla Cineplex-popcornilla ylittää selvästi suositellun tason. Tämä tarkoittaa, että popcorn on täyttö. Lisäksi ylimääräinen kuitu tarkoittaa, että nautit muita vähärasvaisia elintarvikkeita kuten jogurtti ja juusto.
Proteiini
Yksi pieni, epätasapainoinen Cineplex-popcorn tarjoaa 8 g proteiinia. USDA suosittelee, että ihmiset käyttävät 0,80 g proteiinia jokaista painokiloa kohden. Tämä tarkoittaa, että 130 lb naisen tarvitsee noin 47 g proteiinia. Koko pieni pussitus, jossa on tylsäpopcorn, täyttää 17 prosenttia proteiinin päivittäisestä tarpeesta. Proteiini on tärkeä, koska monet kehon osat, mukaan lukien hiukset, lihakset, vasta-aineet, entsyymit ja jotkut hormonit, valmistetaan siitä.
Natrium
Cineplex ei anna tietoja popcorninsa natriumpitoisuudesta. Jos natriumpitoisuus kuitenkin on samanlainen kuin muut elokuvateatteripopcornit, natriumpitoisuus ei näytä olevan ristiriitainen. Esimerkiksi monissa elokuvateoksissa keskikokoisessa popcornissa on vain 290 mg natriumia, joka on huomattavasti matalampi kuin monet muut välipalaelintarvikkeet. American Heart Association suosittaa, että ihmiset rajoittavat natriumin saantiaan 1 500 mg: aan päivässä. Et voi olla vaarassa ylittää tämä raja nauttimalla pienen elokuvan popcornia.
Hiilihydraatit
Yksi pieni Cinemarkin popcorn on 52 g hiilihydraattia.USDA: n verkkosivuilla selitetään, että hiilihydraatit ovat pitkiä merkkijonoja ovat sokerimolekyylit. Ne ovat kätevä tapa keholle tallentaa energiaa niin kauan kuin sitä tarvitaan. Hiilihydraattien laskemisen suhteellista merkitystä on keskusteltu vuosien varrella. Vaikka jotkut kannattajat suosivat vähäistä hiilihydraattiruokavaliota laihtumiseen, yhtä suuri määrä viranomaisia pitää tätä hyödyttömäksi.
