Konjugoitunut linoleenihappo - tai CLA lyhyeksi - on välttämättömän rasvahapon luonnollisesti esiintyvä johdannainen, jota kutsutaan linolihapoksi. Tämä rasvahappo löytyy ravintolähteistä, kuten naudanlihasta ja maitotuotteista, sekä lisäravinteista. Vaikka lisätutkimus on tarpeen CLA: n väitetyn terveyshyödyn tukemiseksi, tämä lisäosa voi auttaa vähentämään korkeaa kolesterolia, vähentämään rasvaa ja ehkäisemään tiettyjä syöpätyyppejä. Ennen CLA-lisäravinteiden ottamista keskustele lääkärisi kanssa tämän luonnollisen hoidon sivuvaikutuksista.
Päivän video
Väsymys
Sinulla saattaa tuntua epätavalliselta väsyneeltä sivuvaikutukselta CLA: lla hoidon jälkeen. Lisääntynyt väsymys voi vaikuttaa negatiivisesti kykyisi pysyä aktiivisena ja tarkkaavana normaalin päivittäisen toiminnan aikana. Saatat myös havaita, että sinun on nukkuttava pidempään kuin tavallista, jotta hän voi tuntea itsensä virkistyneeksi.
Ripuli
Suoliston ärsytys voi ilmetä CLA: n annoksen ottamisen jälkeen. Siksi sinulla voi esiintyä usein kiireisiä suolenliikkeitä, jotka tuottavat löysät ulosteet - sivuvaikutus, joka tunnetaan yleisemmin ripulina. Ripulin episodit voivat myös liittyä vatsakipu, kouristukset tai turvotus. Jos ripuli jatkuu, saatat olla vaarassa joutua kuivaksi. Kuivaus voi aiheuttaa huimauksen, päänsäryn, kuivan ihon tai lisääntyneen jano-oireita. Pyydä ylimääräistä hoitoa ensisijaiselta lääketieteelliseltä toimittajalta, jos sinulla on toistuvia ripulin oireita tai jos sinulla ilmenee kuivatuksen oireita.
Vatsavaivat
CLA-lisäravinteet voivat aiheuttaa vatsavaivoja tietyissä ihmisissä. Pahoinvointi voi johtaa normaalin ruokahalun tilapäiseen menetykseen. Ota yhteys lääkäriisi, jos pahoinvointi ei vähene tai jos kehittyy muita vatsavaivoja, kuten oksentelua.
Terveysongelmia
Jos sinulla on sydänsairauden tai diabeteksen oma tai sukututkimus, ota yhteys lääkäriisi ennen CLA-lisäravinteiden ottamista. Terveysalan ammattilaiset, jotka ovat mukana Michiganin yliopistollisen terveydenhuoltojärjestelmän raportissa, raportoivat, että CLA-lisäravinteiden hoito voi vaikuttaa negatiivisesti verisuonten toimintaan, mikä voi suurentaa riskiä sydänsairauden kehittymisestä. Lisäksi CLA-lisäravinteet voivat myös lisätä verensokeriasi ja voivat pahentaa diabeteksen oireita kärsivillä ihmisillä.
