Jatkuvien pistävien päänkipujen kokeminen voi häiritä arkielämää, mikä vaikeuttaa työpäivän tai koulun päästä. Kipu voi tulla äkillisesti ja joskus kestää päiviä perääntyä aiheuttaen merkittäviä häiriöitä. Onneksi useimmat tapaukset pistävät päänkipuja voidaan estää elämäntapamuutoksilla, ja ne voidaan hoitaa itsehoidolla ja lääkityksellä lääkärin suositusten mukaisesti.
->Päivän video
Ominaisuudet
Pään päällisen jatkuvaa pistävää kipua voi aiheuttaa myös muita oireita, kuten näköhäiriöitä, pahoinvointia, herkkyyttä valolle ja äänelle, ja väsymys. Kipu voi kestää useita tunteja kolmeen päivään American College of Family Physicians -sivuston mukaan. Naiset ovat todennäköisemmin kärsineet pään kipua. Jotkut saattavat kokea pistävän pään kipua päivittäin, kun taas toiset kokevat sen vain harvoin.
Syyt
Kansallisen kirjaston verkkosivun mukaan yleisin syy pistä kipu on jännitys päänsärkyä, joka johtuu tiukkuudesta tai jännityksestä olkapäässä, kaulassa, päänahassa ja leuassa. Toinen yleinen syy on migreenipäänsärky. Aterioiden ohittaminen, pitkät työajat, unen puute ja kofeiinin, alkoholin tai suklaan sisältämän elintarvikkeen, mononatriumglutamaatin tai maitotuotteiden ylituotanto voivat myös aiheuttaa pistäviä päänkipuja ja pysyvää kipua. Muita syitä ovat hormonaaliset muutokset, hampaiden hionta, heikko asento, masennus, ahdistuneisuus ja stressi. Harvoin pistävä pään kipu johtuu aivojen aneurysmasta tai aivohalvauksesta, jotka molemmat ovat hengenvaarallisia. Äkillinen puhkeaminen vakavimmasta päänsärkystä, jota olet kokenut, vaatii välitöntä lääketieteellistä hoitoa.
Hoidot
Yritä juoda vettä ja lepäävät pimeässä ja hiljaisessa huoneessa helpottaakseen päänsärkyä, joka johtuu migreeniin tai jännityshäiriöön. Over-the-counter kipulääkkeet voivat auttaa. Lääkärit saattavat määrätä lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä, Botox-injektioita tai ergotamiineja potilaille, kun oireet alkavat, tai sellaisille ihmisille, joiden kivut eivät reagoi over-the-counter-lääkitykseen. Lääkärit kohtelevat aivohalvausta ja aivojen aneurysmaa hätäleikkauksella.
Ennaltaehkäisy
Pidä päänsärkyä aiheuttama kipu voi auttaa välttämään unen, käyttää useimpia päiviä ja syödä ravitsevaa ruokavaliota. Lisäksi National Medical Library -verkkosivut viittaavat kaulan ja hartioiden venyttämiseen ja muihin rentoutustekniikoihin, kuten syvään hengitykseen, meditaatioon ja joogaan. Mayo Clinicin verkkosivuilla voidaan yksinkertaistaa aikatauluja ja sallia joustavuus rutiineissa, säilyttää positiivinen asenne, ottaa päivittäin muutaman minuutin kuluttua lataamisesta ja päästä irti asioista, joita ei voi olla hallinnassa.
