Vaikka kuparipitoisuuden alhaiset annokset ovat harvinaisia, kupari voi aiheuttaa vakavia terveydellisiä komplikaatioita, kun se kerääntyy maksan ja muiden elintärkeiden elinten korkeille tasoille. Kupari on olennainen osa, jonka avulla kehosi voi käyttää rautaa ja edistää terveellisten punasolujen tuotantoa. Kupari helpottaa sokerin aineenvaihduntaa ja sillä on rooleja hermojen ja sidekudosten muodostumisessa. Lääkäri voi määrätä kuparilisäyksistä, jos sinulla on maha-suolikanavan häiriö, joka häiritsee kuparin imeytymistä tai terveydentilaa, joka aiheuttaa sinut menettämään tämän olennaisen osan. Kysy lääkäriltäsi lääkäriltä ennen kuparin lisäravinteiden ottamista.
Päivän video
Suositus
Kehosi tarvitsee hyvin pieniä määriä kuparia terveelliseen fyysiseen toimintaan. Kupari esiintyy luonnollisesti elintarvikkeissa, kuten eläinliha, äyriäiset, pähkinät, pavut, suklaa ja monet hedelmät ja vihannekset. Munuaisten tai haiman taudit, vakavat palovammat ja krooninen stressi voivat lisätä kuparin tarvetta. Suositeltava kuparin otto miehille ja raskaana oleville naisille, jotka ovat vähintään 19-vuotiaita, on 900mcg päivässä. Jos käytät kupariyhdistelmiä, Marylandin yliopiston lääkärikeskus suosittelee, että otat myös sinkin lisäravinteita estämään näiden ravintoaineiden epätasapainon, mikä voi aiheuttaa terveysongelmia. Kysy lääkäriltäsi oikea annos kupari-lisäravinteista, jotka sopivat omaan tilaan.
Vaikutukset ruoansulatuskanavaan
Kuparin lisäravinteiden yleisimmät sivuvaikutukset vaikuttavat ruoansulatuskanavaan. Pahoinvointi, närästys, oksentelu, vatsakipu tai vatsavaivat ovat kuparin ruoansulatuskanavan sivuvaikutusten joukossa. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan kuparin ruoansulatuskanavan sivuvaikutukset ovat todennäköisimmin peräisin kupariputkien saastuttamasta vedestä tai soraamattomista kupariastioista valmistetuista elintarvikkeista ja juomista. Jos sinulla on ripuli, heikkous, pahoinvointi, musta tai verinen oksentelu tai vatsakipu, kun käytät kuparin lisäravintoja, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi.
Vaikutukset maksaan
Kehosi varastoi ylimääräisiä kuparimääriä maksasi. Linus Pauling -instituutin mukaan maksa voi vaurioitua pitkäaikaisesta altistuksesta korkeille kuparisille annoksille. Wilsonin tautia sairastavilla potilailla, jotka aiheuttavat kuparin muodostumista maksaan, munuaisiin ja aivoihin, voi olla vakavia haittavaikutuksia kuparin lisäaineiden ottamisesta. Maksavaurion vuoksi lääkekeskuksen elintarvike- ja ravitsemuslautakunta on asettanut siedettävän ylemmän saannin tason 10 mg kuparia päivässä ruoan ja ravintolisien yhdistelmänä. Niiden ihmisten osalta, joilla on Wilsonin tauti tai muut aineenvaihdunta-olosuhteet, jotka edistävät kuparin kerääntymistä, 10 mg: n annos kuparin päivässä saattaa olla liian korkea, Linus Pauling-instituutti varoittaa.
Muita haittavaikutuksia
Kupari voi aiheuttaa huimausta, pyörtymistä, päänsärkyä, kipua virtsassa tai virtsassa. Harvinaisissa tapauksissa kuparin yliannostus voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan, koomaan tai jopa kuolemaan. Vaikka kuparin myrkyllisyys on todennäköisempää veden tai ruoan saastumisen seurauksena kuin lisäravinteista, sinun on otettava kupari lääkärin valvonnassa, jotta vältetään sivuvaikutukset ja varmistetaan tehokas hoito. Kerro kuparin toksisuuden oireista välittömästi lääkärillesi.
Huumeiden yhteisvaikutukset
Ennen kuin otat kupari-lisäaineita, ota yhteys lääkäriisi mahdollisista lääkitysyhteyksistä. Jotkut lääkkeet lisäävät kuparipitoisuutta verenkierrossa, mikä saattaa vaarantaa kuparin myrkyllisyyden, jos käytät kupari-lisäaineita. Ehkäisyvalmisteita, estrogeenikorvaushoitoa ja tiettyjä lääkkeitä, joita käytetään vähentämään mahahapon tuotantoa närästyneissä ja mahahaavojen ihmisissä, voivat lisätä kuparin tasoja kehossa. Ota kuparilisäke lääkärin valvonnassa estämään kuparin epätasapainon sivuvaikutukset.
