On olemassa useita vitamiinipuutteita, jotka voivat aiheuttaa jalkojen puutumista. Vitamiinit ovat tärkeitä ravintoaineita, jotka auttavat ylläpitämään monien kehon kudosten, myös hermoston, terveyttä. Tietyt vitamiinin puutteet voivat aiheuttaa neuropatiaa tai hermovaurioita, jotka voivat ilmetä pistelyinä tai ääripäiden, myös jalkojen, numbingina.
Päivän video
B-12-vitamiini
B-12-vitamiini on osa vitamiinien B-kompleksia. Erityisesti B-12 on tärkeä punasolujen muodostumiselle, solut, jotka kantavat veren happea kudoksiin. B-12 on myös tärkeä solujen ja DNA: n korjauksessa. Lab Testit Onlinein mukaan B-12-vitamiinin puutos voi aiheuttaa neuropatiaa, käsien ja jalkojen tunnottomuutta ja pistelyä sekaannusta ja dementiaa vastaan. Muita B-12-vitamiinin puutteen merkkejä ovat anemia, heikkous ja hengenahdistus.
B-1-vitamiini
B-1-vitamiini, joka tunnetaan myös tiamiinina, on toinen B-vitamiinikompleksin jäsen. Tiamiini on tärkeä sydämen, lihasten ja hermojen toiminnassa. Se on erityisen tärkeä aineenvaihduntaprosesseissa, jotka muuntavat hiilihydraatteja energiaan kehon monille toiminnoille. Medline Plusin mukaan tiamiinipuutos näkyy useimmiten alkoholistien keskuudessa, koska alkoholi tekee elimelle vaikeaksi imeytyä tiamiinia suolistosta. Tiamiinipuuton oireita ovat heikkous, väsymys ja hermovauriot, jotka voivat aiheuttaa käsien ja jalkojen puutumista.
D-vitamiini
D-vitamiini on tärkeä luiden terveydelle ja kalsiumpitoisuuden ylläpitämiseksi verenkierrossa. Pitoisuus D-vitamiinissa johtaa rickettiin, ehtoon, joka aiheuttaa heikkoja ja heikkoja luita. D-vitamiinin puutoksen yleisimpiä syitä ovat auringonvalolle altistuminen, koska iho tuottaa D-vitamiinia altistuessaan auringolle. Sen lisäksi, että sen heikentävät vaikutukset luuhun, D-vitamiinin puute aiheuttaa myös luustoa, heikkoutta ja puutumista raajoissa.
B-7-vitamiini
B-7-vitamiini tai biotiini on toinen B-vitamiinikompleksin jäsen. Sen tärkein tehtävä on auttaa vähentämään energiaa käytettäviä sokereita, proteiineja ja rasvoja. Medline Plusin mukaan biotiinipuutos on harvinainen, mutta voi aiheuttaa puutumista ja pistelyä raajoissa, hiusten ohenemista ja punaista hilseilevää ihottumaa kasvoilla.
