Massachusettsissa sijaitseva Cybex International on johtava kuntolaitteiden yritys, joka on erikoistunut kaupallisiin ja kotikäyttöön tarkoitettuihin kuntolaitteisiin. Yksi sen monipuolisimmista voimaharjoittelulaitteista on Plate Loaded Smith Press, jota kutsutaan yleisesti nimellä Smith Machine. Löydetty kuntosaleissa ja kotikodit ympäri maailmaa, Smith Press, tammikuusta 2011, on yksi Cybexin tarjoamista 150 kappalemäärästä voimalaitteesta.
Päivän video
Harjoitukset
Smith-kone suunnitellulla tavalla mahdollistaa monien harjoitusten suorittamisen. Vaakasuora palkki, joka liikkuu pitkin kahta raitaa, voidaan säätää eri asennoille ja erilaisille harjoituksille. Yleisimmät alavartalon harjoitukset sisältävät takaisin kyykkyjä, painotettuja kiinteitä keuhkoja ja vasikan kohotuksia. Ylärenkaan harjoituksia voidaan suorittaa siirtämällä penkki Smith-koneen sisällä, ja siihen kuuluu harjoituksia, kuten penkki puristin, olkapää ja kaltevapuristin.
Design
Cybex rakensi Smith-koneen avoimella, läpi kulkevalla muotoilulla, joka helpottaa etu- tai takaosaa. Tämä rakenne mahdollistaa myös siirtää penkkejä koneen sisällä erilaisiin harjoituksiin. Ilman lisättävää painoa Smith-koneen palkki antaa noin 15 kg. vastustuskykyä, joka antaa harjoittelijoille kaikki kuntotasot koneen käyttämiseen. Palkin raidat voidaan kytkeä 18 asentoon, jotka vaihtelevat 4 tuuman välein.
Edut
Bar-asennon säädettävyys ja lukuisat harjoitukset ovat Cybex Smith-koneen ensisijainen hyöty. 18 asennon ansiosta voit käyttää laitetta itsetarkkailijana, kun teet raskaita hissejä sileän, täydellisen liikkeen avulla. Voit esimerkiksi suorittaa penkki painamalla ja koukuttaa palkin "lukittu" -asentoon, jos epäonnistuu toistossa. Toinen etu on kyky valita eri värejä sopivaksi kuntosalille - musta kromi, platinan kimallus, metallikultaa, mustan tekstuurin tai valkoisen tekstuurin.
Koko
Cybex Smith-kone vaatii runsaasti tilaa ja on suhteellisen raskas. Se on 54 tuumaa pitkä, 84 tuumaa leveä ja 84 tuumaa korkea, joten se soveltuu kaupallisille kuntosaleille. Se painaa 380 kg., joten se pysyy paikallaan suoritettaessa erilaisia harjoituksia, mutta sitä on vaikea liikkua.
