Perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM) on vaihtoehtoisen tai täydentävän lääketieteen muoto, jolla on pitkä historia. TCM: ssä syötetämät ruoat ovat tärkeitä pitämään sinut terveenä ja hoitamaan tiettyjä ehtoja. TCM-ammattilainen voi suositella esimerkiksi kosteaa lämpöruokaa, jos sinulla on tulehdus. Kuten muillakin vaihtoehtoisilla tai täydentävillä lääkkeillä, käytä asianmukaista varovaisuutta TCM: n kanssa ja ota aina yhteyttä pätevään terveydenhuollon tarjoajaan.
Tunnistaminen
TCM: ssä kosteus on veden elementin ylimäärä ja lämpö on palo-elementin ylimäärä. Kosteus liittyy vedenpidätyskykyyn tai turvotukseen ja raskauden tai hitauden tunteisiin. Kosteus ja kuumuus yhdessä liittyvät pahoinvointiin, kuumeeseen, janoon, huimaukseen, irto-oireisiin ja huonoon ruokahaluun AcupunctureTodayn mukaan. com. Kosteuteen liittyvät sairaudet ovat korkea kolesteroli, krooninen väsymysoireyhtymä, syöpä ja fibromyalgia. Kosteat lämpöolosuhteet voivat myös sisältää tulehdusta, korkeaa verensokeria, virtsatieinfektioita, painonnousua ja ruoka-aineallergioita.
Ruoat valita
Kun TCM-ammattilainen diagnoosi sinulle kostealla lämpöolosuhteella, hän voi suositella, että lisäämät elintarvikkeiden kulutusta, kun ajatellaan lievittää kosteutta ja kosteaa lämpöä. Näitä elintarvikkeita ovat muun muassa tohtori Edward F. Block, mukaan lukien sipulit, purjot, scallions, kirsikka, inkivääri, kaneli, salaatti, selleri, fenkoli, rapeita, persilja, sinimailanen, salvia, rosmariini, basilika, tilli, oregano valmistunut American College of Akupunktio ja Oriental Medicine.
Elintarvikkeita, jotka vältyttävätDr. Blockin mukaan kostean lämpöruokinnan jälkeen henkilöä pyydetään välttämään alkoholijuomia, rasvaisia ja paistettuja ruokia, mausteisia elintarvikkeita, makeisia ja maitotuotteita, paitsi jogurtti. Sinua voidaan myös pyytää välttämään kylmiä juomia, fermentoituja elintarvikkeita sekä etikkaa tai hiivaa sisältäviä elintarvikkeita.
Varoitus
