Koska Darjeeling-teetä sisältää vähän kaloreita, se voi olla terveellinen, vähäkalorinen vaihtoehto sokerin, natriumin ja kaloreiden juomille. Vaikka Darjeeling-teetä ei tule korvata aterioita, juoma voi korvata korkean kalorian juomat, jotka voivat auttaa laihdutuksessa. Darjeeling musta tee sisältää noin 20-34 mg kofeiinia, kun se on valmistettu yhdeksi minuutiksi, Illinois Universityn laajennuksesta kertoo. Sen harvinaisemmassa vihreässä tai oolong-muodossa, se sisältää 9 - 19 mg kofeiinia.
Päivän video
Darjeeling Tea
Darjeeling-teetä löytyy tyypillisesti musta tee-muodossa. Tuote on kuitenkin saatavana myös vihreänä teenä. Tee - jolla on ohut runko ja kukkainen aromi - saa nimensä Darjeelingin alueelta Intiasta, jossa se kasvaa. Adagio Teas -verkkosivuston mukaan Darjeelingin kaupunki on kätketty Himalajan vuoristoon 7 000 jalan korkeudella. Runsaasti maaperä ja kosteat ilmasto ovat ihanteellisia olosuhteita Darjeeling-teetä kasvamaan.
Painonpudotus
Darjeeling Tea -paikan mukaan yksi teekuppi sisältää noin neljä kaloria. Kun vähäkalorisia elintarvikkeita ja juomia korvataan korkeampien kalorien vaihtoehtoja, painonpudotus on todennäköisempää. Lisäksi Darjeeling tee sisältää polyfenoleja, tyyppi flavinoideja sisältävä entsyymi. Nämä flavinoidit ovat antioksidantteja, jotka voivat auttaa estämään solujen vaurioita, kertoo Darjeeling Tea -verkkosivut.
Valmistelu
Darjeeling-teetä voidaan valmistaa ja ostaa eri tavoin. Kun ostat Darjeeling-teetä, voit valita joko valmiiksi pakatut teepussit tai löysätee. Laadukkaan Darjeeling-teetä valmistettaessa lisätään yhden tason tl-verkko-teepalloa. Lisää yksi kuppi erittäin kuumaa vettä teetä ja jyrkkä 1-4 minuuttia. Teepussit lisää yksi teepussi kuumalle vedelle. Tarjoile sitruunanlihaa haluttaessa.
Hyödyt
Darjeeling-teetä on muita etuja sen lisäksi, että potentiaalisesti edistetään laihtumista. Esimerkiksi Eating Well -lehti kertoo, että ne, jotka juovat musta teetä säännöllisesti, ovat vähemmän alttiita sydänkohtauksille, aivohalvauksille, paksusuolen syöpään ja keuhkosyöpään. Juoma voi myös vähentää diabeteksen, osteoporoosin ja hampaiden vaaraa.
Huomioitavaa
Darjeeling-teetä ei tule koskaan korvata ateriasi. Keholle on tärkeää saada päivittäiset vaatimukset eri vitamiineille, mineraaleille ja proteiineille. Jos taistelette ylipainoisuudesta, keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa laihtumisvaihtoehdoista. Hän voi tarjota sinulle neuvoja, oivalluksia ja jopa auttaa säätämään ruokavaliota ja harjoittelua. Terve ruokavalio ja liikuntaohjelma ovat avain painonhallintaan.
