Ei ole mikään salaisuus, että Yhdysvaltain kollektiivisen mielenterveyden tila ei ole juuri nyt hyvä. Onnellisuutemme on historiallisella matalammalla tasolla, itsemurhien lukumäärä on noussut, ja tutkimukset osoittavat, että nuoruuttamme vaivaa yksinäisyys. Pahentaa tilannetta näyttää siltä, että kärsimyksemme ulottuu muuhun maailmaan.
Maailman talousfoorumin julkaiseman uuden raportin mukaan ahdistuneisuushäiriöt kärsivät virallisesti 4 prosenttia maailman väestöstä. Ahdistushäiriöistä kärsii arviolta 275 miljoonaa ihmistä, joista noin 62 prosenttia on naisia. Näiden lukujen avulla ahdistus voittaa nyt masennuksen, alkoholismin, huumeiden käytön ja muut häiriöt johtavana mielenterveysongelmana ympäri maailmaa.
Miksi meidän kaikkien pitäisi huolehtia ahdistuksesta https://t.co/5eS2L0DXoY #mentalhealth # wef19 pic.twitter.com/xN2zGOOZ4F
- Maailman talousfoorumi (@wef) 17. tammikuuta 2019
On erittäin tärkeää keskustella näistä asioista, koska mielenterveys ei saa läheskään yhtä paljon huomiota kuin liikalihavuus tai opioidiepideemia - huolimatta kaikesta tutkimuksesta, joka osoittaa, että mielenterveydellämme on todellinen vaikutus fyysiseen terveyteemme.
"Terveydenhuoltojärjestelmät eivät ole vielä reagoineet riittävästi mielenterveyden häiriöihin", WEF toteaa huhtikuussa 2018 laaditussa raportissa. "Seurauksena on, että hoitotarpeen ja sen tarjonnan välinen kuilu on suuri kaikkialla maailmassa. Matalan ja keskitulotason maissa 76–85 prosenttia mielenterveyshäiriöistä ei saa hoitoa häiriöstään. korkean tulotason maissa, 35-50 prosenttia mielenterveyden häiriöistä on samassa tilanteessa."
Vuosikertomuksen mukaan yritysjohtajien ensisijainen huolenaihe on ilmastonmuutos, jota seuraa kyberturvallisuus, talous ja kansainvälisten suhteiden heikkeneminen.
"Maailma on unissa kävelemässä katastrofiin", Zürichin vakuutusryhmän ryhmän riskipäällikkö Alison Martin sanoi ennen ensi viikon Davosissa pidettävää maailman talousfoorumin kokousta.
"Maailmantalouden edessä on" täydellinen myrsky "vuonna 2019", sanotaan WEF: n lähettämässä videossa. "Kauppajännitteet kasvavat suurvaltojen välillä, ja globaali kasvu hidastuu. Maailmanlaajuinen velkataakka on huomattavasti suurempi kuin ennen vuoden 2008 romahdusta - noin 225 prosenttia suhteessa BKT: hen. Vaikka maailmanlaajuinen eriarvoisuus on vähentynyt vuodesta 2000, maiden välinen eriarvoisuus on jatkanut nousuaan., vahingoittaa luottamusta ja sosiaalista yhteenkuuluvuutta. Globalisaation ajanjakson jälkeen maailma on nyt hajaantunut, mikä vaikeuttaa kollektiivisen edistymisen ja yhteistyön tekemistä globaaleissa haasteissa, kuten ympäristön suojelemisessa ja työvoiman valmistelussa automaatioon. Jos uusi globaali kriisi kokee, aiemmat yhteistyö- ja tukitasot eivät välttämättä tule esiin."
Populismi, kauppajännitteet ja sosiaalinen eriarvoisuus.: https://t.co/TkX27afjuz #economics #society pic.twitter.com/8rHi33BBWh
- Maailman talousfoorumi (@wef) 16. tammikuuta 2019
Jos olet yksi 275 miljoonasta ahdistuksen kärsivästä ihmisestä, kehotamme sinua tekemään useita asioita. Tutkimus tutkimuksen jälkeen on osoittanut, että meditaatio on aivan yhtä tehokasta - ellei enemmänkin kuin koskaan luultiin.
On myös tärkeää hengittää syvään, saada hyvä ryhti ja päästä sisään niin paljon ulkona-aikaa kuin mahdollista. (Stanfordin tutkijat sanovat, että 90 minuutin kävelymatka puistossa voi rauhoittaa mieltä ja vähentää masennukseen liittyvää aivoalueen aktiivisuutta.) Ja aseta taivas tähden puhelin. (Loppujen lopuksi, täällä on 20 tapaa, jolla sosiaalinen media stressaa sinut jo.) Ja saat lisätietoja siitä, kuinka ahdistus vaikuttaa sinuun haitallisilla tavoilla, tutustu 25 yllättävää tapaa, jolla stressi vaikuttaa kehosi.
Yksinkertaisin tehokkain tapa lisätä seksuaalisuuttasi
Itsensä heikkeneminen on tappavin ase missään ladykillerin arsenaalissa.
5 parasta tapaa uskomattomaan seksiin vanhemmuuden jälkeen
Kuinka varmistaa voimakas jännitys Legojen ja mehuvuotojen keskellä.
Paras miesten jokapäiväinen Sex-Drive-vahvistin
Älä koskaan jää saavutustavoitteesi alle.
4 parasta smoothiet nolla vatsa
Jos sinulla olisi voimaa parantaa elämääsi vain 30 sekunnissa, käyttäisitkö sitä?
5 helppoa keittiön liikettä
Vie jokainen ateria ja cocktail-tunti seuraavalle tasolle näiden temppujen avulla, jotka vievät vain minuutteja.
Oikea tapa auttaa sydämenpysähdyksestä kärsivää
Kaikki, mitä sinulle on opetettu elvytyksestä, on väärin.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Ikigai, Uusi Hygge
Tutustu seuraavaan "elämäfilosofian" trendiin pyyhkäisemään maailmaa.
