Decaf Black Tea & Raskaus

On olemassa useita elintarvikkeita ja juomia, joita voit käyttää juomaan, jotka eivät ole hyvä idea raskauden aikana sisältävät kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa kehittyviä sikiöitä. Vaikka säännöllinen musta tee on parhaiten vältettävä, voit turvallisesti juoda kofeiiniton musta teetä raskauden aikana.

Päivän video

Kofeiini

Kofeiini on stimulanttiyhdiste, joka aktivoi hermostosi "sympaattisen" haaran, jota kutsutaan myös järjestelmän "taisteluun tai lentämiseen". Tämä hermoston haara auttaa sinua kohtaamaan stressaavia tapahtumia vastaamalla asianmukaisesti. Tämän seurauksena kofeiini saa sinut tuntemaan itsesi hermostuneemmaksi ja herättävältä, samalla kun myös lisää sydämesi sykettä, hengitysnopeutta ja verenkiertoa raajoissa. Se löytyy monista juomista, mukaan lukien kahvi sekä musta ja vihreä tee.

Musta tee ja raskaus

Raskauden aikana on parasta välttää tiettyjä ainesosia tiettyjen ainesosien vuoksi. Esimerkiksi kofeiini voi ylittää istukan ja lisätä keskenmenon riskiä, ​​jos kulutat sitä suuria määriä, selitä Drs. Michael Roizen ja Mehmet Oz kirjassaan "You: Having a Baby". Musta tee on kuitenkin turvallinen, kun kofeiini on poistettu. Voit juoda kofeiiniton musta teetä huolestuttaen, että vahingoitat vauvaa.

Teeastiastoista valmistettu musta tee on turvallinen raskauden aikana - edellyttäen, että se on kofeiinittomia - on monia kasviperäisiä aineita, joita myydään teeseinä tai lisätään musta teetä, jotka eivät välttämättä ole hyvä idea. Ruokahalvat, kuten inkivääri ja pippuri, ovat yleensä turvallisia. Nonfood-yrttejä ei kuitenkaan ole aina testattu turvallisuuden aikana raskauden aikana, kertoo Drs. Roizen ja Oz. Jos koivun musta teesi ei sisällä ruoka-aineita, keskustele sen kanssa raskaudenhoitajan kanssa ennen sen juomista.

Muut näkökohdat

Jos haluat makeuttaa kofeiiniton musta tee, anna sille lievempi maku, ota huomioon, että jotkut makeutusaineet eivät sovellu raskauden aikana. Vaikka ne ovat suosittuja, koska niissä ei ole kaloreita, keinotekoisia makeutusaineita, kuten sukraloosia ja aspartaamia, ei ole testattu turvallisuutta raskaana oleville naisille, selitä Heidi Murkoff ja Sharon Mazel kirjassaan "Mitä odottaa, kun odotat. " Se on turvallisin makeuttaa teesi sokerin tai hunajan kanssa.