Kun sydänsiirtyy, se pumppaa veren koko kehosi valtimoiden kautta. Sydämesi tehokkuuden ja veren pumppaamisen arvioimiseksi on tehtävä mittauksia. Tähän tarkoitukseen käytettävää mittausta kutsutaan verenpaineeksi. Tulokset löytyvät laskemalla pumpattavan veren määrä ja veren voima valtimoiden seinämiin.
Päivän video
Tulokset
Verenpaine mitataan millimetreinä elohopeaa tai mm / Hg. Se näytetään käyttämällä systolista painea diastolisen paineen yli. Systolinen paine on korkein paine valtimossa, kun sydän on sopimassa. Diastolinen paine on pienin paine valtimossa, kun sydän lepää. American Heart Associationin mukaan normaalitulokset ovat aikuisille 120/80 tai vähemmän. Lääkärisi tulee arvioida normaaleja lukemia ja tavanomaista pienempiä lukemia.
Harjoittelu
Suunnitellessasi hyvää harjoittelutietoutta voit ymmärtää yleistä terveyttäsi. Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset viittaavat siihen, että jokaisen tulisi saada vähintään 30 minuuttia liikuntaa tai harjoittaa viittä päivää viikossa. Näihin tavoitteisiin pääsemiseksi sinun on arvioitava verenpaineesi ennen harjoittelua, sen aikana ja sen jälkeen saadaksesi perustiedot siitä, miten olet kärsinyt.
Vaikutukset
Työskentely vaikuttaa verenpaineeseesi. Normaalille väestölle systolisen paineen pitäisi nousta harjoittelun aikana. Diastolisen paineen pitäisi pysyä tasolla tai mahdollisesti laskea hieman. Diastolisen paineen vähäinen lasku johtuu vasodilataatiosta tai valtimoiden laajentumisesta harjoittelun aikana. Sinun on kuitenkin oltava tietoinen siitä, että diastolinen paine yli 10-20 mm / Hg pidetään epänormaalina ja lääkärin on tarkistettava se.
Varoitus
Verenpaineen voimakasta kohota tai laskua tulee keskustella lääkärin kanssa. Liiallinen muutos harjoittelun aikana tai sen jälkeen voi tarkoittaa, että sinulla on sydän- tai sydänongelmia University of New Mexico -sivuston mukaan. Jotkut lääkkeet voivat muuttaa ihanteellisen verenpaineen. Jos on, sinun on keskusteltava siitä, oletko tarpeeksi terveellistä liiallista liikuntaa varten.
Huomioita
Potilailla, joilla on selkäytimen vammoja, ei ole harvinaista, että diastolinen verenpaine laskee 10-20 mm / Hg harjoittelun jälkeen. Vaikka säännöllinen tapaus, se ei tarkoita niitä, joilla on selkäytimen vammoja, vapautetaan valvonnasta. Itse asiassa näitä potilaita on seurattava useammin. Lisäksi jokaisen liikunnan aikana tuntemaa kipua on arvioitava, ja rintakipu tulisi käsitellä hätätilanteessa.
