Soda on suuri yritys, erityisesti lasten ja nuorten soodakulutuksen osalta. UCLA: n terveyspolitiikan tutkimuskeskuksen tutkimuksessa vuonna 2009 41 prosenttia lapsista ja 62 prosenttia nuorista juoda vähintään yhtä soodaa päivittäin. Lisäksi tutkijat havaitsivat, että keskimääräinen henkilö Yhdysvalloissa juo 50 gallonaa soodaa tai muita makeutettuja juomia vuosittain. Tämä soodan kulutus tuo mukanaan paljon kaloreita, jotka voivat edistää liikalihavuutta. Auttavat sokerin saantia, soodayritykset kuten Mountain Dew valmistava Pepsi, ovat ottaneet käyttöön ruokavaliota.
Päivän video
Historia
Mountain Dewin resepti luotiin Ally ja Barney Hartman, jotka alunperin aikoivat käyttää juomaa sekoittajana kovaa lipeää varten. Vuonna 1964 Pepsi osti Mountain Dew -nimen, joka käynnisti ensimmäisen mainoskampanjansa vuonna 1965. Muiden merkkien ruokavalion käyttöönoton myötä Mountain Dew käynnisti soodan ruokavalion version vuonna 1986.
Kofeiini
Diet Mountain Dew on sama määrä kofeiinia kuin useimmat muut merkit 36 mg / 8 oz.; Mountain Dew Volt on 37 mg. Kuitenkin kofeiinittomaan säännölliseen ruokavalioon Mountain Dew ei ole kofeiinia.
Kalorit
Tärkein ero Diet Mountain Dewin ja muiden Mountain Dew -tuotteiden välillä on kaloreiden puute. Useimmilla muilla Mountain Dew -juomilla on 110 kaloria 8 oz: aan. Tyypillinen sooda sisältää tyypillisesti 12 oz. soodaa. Diet Mountain Dew saavuttaa alemman kalorimäärä, koska se käyttää vaihtoehtoisia makeutusaineita, nimittäin aspartaami, joka ei ole sakkarista makeutusaine.
Edut
Diet Mountain Dewin merkittävin etu verrattuna säännölliseen Mountain Dew -ruokaan on kalorimäärä, jota kulutat jokaisen annoksen yhteydessä. Ota tietoja 50 gallonaa vuodessa makeutetuista juomista keskimääräinen henkilö Yhdysvalloissa kuluttaa. 128 oz. jokaista gallonaa, joka laskee 88 000 kaloria vuodessa. Koska 3 500 kaloria on 1 lb rasvaa, siirtymällä Diet Mountain Dew -tuotteisiin näiden juomien korvaamiseksi voi säästää 25 lb: tä vuodessa. Kuitenkin, jos laihtuminen on tavoitteesi, vesi, 100% hedelmämehu kohtuullisesti ja rasvaton maito ovat paljon ravitsevampia vaihtoehtoja.
Haitat
Diet Mountain Dewin mahdolliset haitat kiertävät keinotekoisen makeutusaineen ja kofeiinin ympärille. Kofeiini, vaikkakin suosittu lisäaine, voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten sydämen lyöntitiheyden, levottomuuden, ahdistuneisuuden, masennuksen, vapinahäiriöiden ja nukkumisvaikeuksien lisääntymisen, toteaa National Institute of Health Medline Plus. Aspartaami on altistunut myös keinotekoisen makeutusaineen pitkän aikavälin vaikutuksista elimistöön.
