Ero Luna Bars & Clif-palkit <[SET:descriptionfi]Luna-baarit ja Clif-baarit

Luna-baarit ja Clif-palkit ovat markkinoiden monien energiabändien joukossa, ja ne tarjoavat monia tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja. Vaikka molemmat energiatangon tyypit ovat saman valmistajan tekemät, näiden kahden välillä on tiettyjä eroja, jotka sinun kannattaa harkita ennen kuin päätät, mikä palkki on paikka terveellisessä ruokintasuunnitelmassasi.

Päivän video

Kuka baarit markkinoidaan

Sekä Luna-baareja että Clif-baareja markkinoidaan kohti terveystietoisia ihmisiä, jotka huolehtivat siitä, millaisia ​​elintarvikkeita heille annetaan ravintoa. Luna-baareja valmistetaan kuitenkin naisilla. Vuonna 1999 luotu Luna-baareissa on ravintoaineita, joita tarvitaan naisen terveydelle. Vuonna 1990 perustettuja Clif-baareja markkinoidaan miehille ja naisille, jotka etsivät energiaa, joka maistuu hyvältä mutta joka on myös ravitsevaa.

Ainekset ja maut

Vaikka molemmat Luna- ja Clif-palkit sisältävät enimmäkseen luonnollisia orgaanisia ainesosia, tarkat asiat voivat vaihdella kahden merkin välityksellä. Kummassakin tankoissa ei ole suuria fruktoosi-maissisiirappia tai transrasvoja. Luna-palkit ovat pehmeitä baareja, joita monet naiset nauttivat, kuten suklaakappale, suklaan kastettu kookospähkinä, porkkanakakku, jäätynyt kaurajauho, maapähkinävoita ja vaniljan manteli. Clif-baareissa on pehmeitä ja rapeita versioita, jotka houkuttelevat laajempaan yleisöön ja sisältävät suklaa, maapähkinävoita ja hunajauhoa. Toisin kuin Luna-baareissa, Clif-baareja on saatavana myös mini-versiossa makuissa, kuten suklaa brownie ja rapea maapähkinävoi.

Essential Nutrients

Luna ja Clif-palkit tarjoavat tärkeitä ravintoaineita, kuten kuitua, proteiinia ja kalsiumia, mutta eri määrinä. Esimerkiksi Luna-jäätelöä sisältävä kaurapuuro tai kaakaokaramake sisältää kukin 5 grammaa rasvaa, 3 grammaa kuitua ja 9 grammaa proteiinia, joka on 18 prosenttia naisten päivittäisestä arvosta. Sitä vastoin kaurahiutaleipäpähkinä tai suklaa-siru Clif-baarissa on 5 grammaa rasvaa, 5 grammaa kuitua ja 10 grammaa proteiinia. Luna-palkit sisältävät enemmän kalsiumia, folaattia ja B-12-vitamiinia kuin Clif-palkit, mutta Clif-palkit sisältävät enemmän C- ja E-vitamiineja. Luna-brändi tarjoaa myös proteiineja ja kuituja, jotka on suunniteltu naisille, jotka haluavat lisätä näiden kaksi keskeistä ravintoainetta. Ei tarvitse olla ohi, Clif-baari tarjoaa Mojo-rivin, jossa on alhaisen glykeemipatanapat, joilla on hyvä annos proteiinia.

Sokeri ja tyydyttynyt rasva

Useimmat Lunun baarit sisältävät 11-13 grammaa sokeria jokaista annosta kohden, mikä merkitsee välillä 2,75-3,35 teelusikallista sokeria. Useimmat Clif-palkit sisältävät 21 - 25 grammaa sokeria, joka on välillä 5. 25 ja 6. 25 teelusikallista sokeria. Tämä on tärkeä ero, koska American Heart Association suosittaa, että naiset kuluttavat enintään 6 teelusikallista sokeria päivässä ja että miehillä on korkeintaan 9 teelusikallista.Sitä vastoin useimmat Clif-palkit sisältävät vähemmän tyydyttynyttä rasvaa, keskimäärin 1 - 1. 5 grammaa annosta kohti, kun taas Luna-palkit keskimäärin 2 ja 2 välillä. 5 grammaa tyydyttynyttä rasvaa annosta kohden. Luna-baareissa on keskimäärin 180 kaloria ja Clif-baareja ja keskimäärin 240.