Kehosi vaatii B-12-vitamiinia muuttamaan hiilihydraatit energiana. B-12-vitamiini tai kobalamiini on yksi kahdeksasta B-vitamiinista, jotka takaavat terveellisen maksan, silmän, hermosolujen ja immuunijärjestelmän. Saatavilla on erilaisia B-12-vitamiinin muotoja, jotka saattavat tehdä sekaannusta valittaessa jotakin täydentävää tyyppiä.
Päivän video
Methylcobalamin Vs. Syanokobalamiinin
Fred Bloem, M. D., Marylandin kokonaisvaltainen lääkäri, toteaa, että metyylikobalamiini on B-12-vitamiinin entistä bioetuomainen muoto, kun taas syanokobalamiini on halvempaa. Kehosi on muutettava syanokobalamiiniksi metyylikobalamiiniksi. Pieni määrä syanidia vapautuu konversioprosessin aikana, mutta tämä ei ole huolesi, jos olet terveellistä, Dr. Bloemin mukaan. Vain tupakoijilla tai munuaisten vajaatoimintapotilailla saattaa olla tarpeen valita metyylikobalamiini.
