Liikalihavuus on suuri terveyskriisi Yhdysvalloissa. Yli 30 prosenttia aikuisista katsotaan lihaviksi vuoden 2010 kansallisen terveys- ja ravitsemustutkimustutkimuksen mukaan, kun taas yhdellä 20: llä näistä ihmisistä on äärimmäistä lihavuutta. Kehon massan indeksi tai BMI määrittää, kuuluvatko jompaankumpaan näistä luokista. Normaali BMI on 20-25, kun taas yli 30-vuotiaiden BMI-arvo on lihavassa. Kun BMI saavuttaa 40 tai suuremman, sinua diagnosoidaan niukkavasti lihavaksi.
Päivän video
Liikalihavuuden määritelmä ja riskit
Liikalihavuus tapahtuu, kun syöt jatkuvasti enemmän kaloreita kuin poltat, ja se aiheuttaa sinulle rasvan painon. Tämä ei aina johdu tahdonvoiman puutteesta, vaan myös tavoista, genetiikasta, elämäntavoista ja tuloista.
Lisäksi sinulla saattaa olla tilanne, joka tunnetaan nimellä vatsan liikalihavuus, jossa vyötärön koko on yli 40 tuumaa miehenä ja 35 tuumaa naisena. Tämä tarkoittaa, että sinulla on ylimääräinen vatsa rasva, joka on erityisen tulehduksellinen ja liittyy tautiin.
Lihavuuteen liittyvät riskit ovat tyypin 2 diabetes, korkea verenpaine, korkea kolesteroli ja triglyseridit, sepelvaltimotauti, aivohalvaus, sappirakon tauti, niveltulehdus, uniapnea ja jotkut syövät. Äitiyshäiriöt ja varhainen kuolema voivat myös seurata liikalihavuuden diagnoosia.
Morbid Obesity Complications
40-vuotiaiden BMI: n mukaan sinulla on kohtalaisesti liikalihavia, mutta myös 100 kiloa yli normaalikokoosi korkeudelle tai 35: n BMI: llä, jolla on vakavia komplikaatioita, kuten korkea verenpaine ja tyypin 2 diabetes. Vaurioitunut lihavuus yleensä haittaa päivittäistä toimintaa, kuten kävelyä tai hengitystä.
Hitaasti liikalihavuuden vuoksi sinulla on entistä suurempi riski kehittää liikaa ruumiinrasvaa, mukaan lukien sappikivet, uniapnea, gastroesofageaalinen refluksitauti, niveltulehdus, sydänsairaus, syöpä ja tyypin 2 diabetes. Kuolleiden liikalihavuuksien tapauksessa painon alentaminen on ratkaisevan tärkeää ennenaikaisen kuoleman estämiseksi.
Hoidon lihavuuden ja liikalihavuuden
Tarvitaan yleensä lääketieteellisiä toimenpiteitä, joilla vähennetään painoa liikalihavia, vaikka lihavia potilaita joskus myös hakeutuvat hoitoon. Sinulle saatetaan sijoittaa hyvin vähäkaloriseen ruokavalioon, joka on 800-1000 kaloria päivässä ravitsemuksellisesti suunniteltujen aterianvaihdosten muodossa. Painonpudotuksen suuruus tällä suunnitelmalla on 3 - 5 kiloa viikossa, keskimäärin 44 kiloa 12 viikon aikana. Sinua seurataan säännöllisesti ruokavaliossa, eikä sitä pidetä suunnitelmassa yli 12 viikon ajan, koska tällaisen nopean laihtumisen, mukaan lukien sappikivet, aiheutuu komplikaatioita.
Tätä hyvin vähän kaloreita sisältävää ruokavaliota voidaan käyttää valmistelemaan painonpudotusta, mukaan lukien mahalaukun ohitus, mahalaukun ja pohjukaissuolen vaihdon
Ylipaino ja liikalihavuus yli Useampi kuin kuusi 6-19-vuotiaat lapset ja nuoret ovat myös lihavia, vuoden 2010 kansallisen terveys- ja ravitsemustutkimustutkimuksen mukaan.Liikalihavuuden tai liikalihavuuden määrittäminen teini- tai lapsiryhmässä riippuu BMI- ja ikä-sopivista kasvunopeuskaavioista.
Aikuisten tavoin, lihavilla lapsilla voi kehittyä kroonisia sairauksia kuten sydänsairauksia ja jotkut syövät. Heidän lihavuutensa todennäköisesti pidetään aikuisikään, ja he voivat kärsiä tyypin 2 diabeteksen, niveltulehduksen ja uniapnean käytöstä hyvin nuorissa ikäryhmissä. Lihavuus voi voimakkaasti vaikuttaa teini-ikäisten ja lasten itsetuntoon.
Lasten ja teini-ikäisten kasvattaminen ja heidän ruokavalionsa muuttaminen sisältämään vähemmän soodaa ja jalostettuja välipaloja voi auttaa heitä parantamaan painonsa hallintaa.
