Korkeatasoiset koripallokengät ovat paljon menossa heille - tyyli, mukavuus ja hyväksynnät tulevaisuuden Hall of Famers. Mitkä korkeat topit eivät voi tehdä, on estää nilkan nyrjähdys. Itse asiassa nilkan nyrjähdykset ovat yleisimpiä vahinkoja koripallossa sekä NCAA- että NBA-tasoilla.
Päivän video
Se ei ole Shoe's Fault
Journal of Athletic Training -lehden lokakuun-joulukuussa 2002 julkaisemassa artikkelissa tarkasteltiin nilkkavärähtelyn riskitekijöitä ja ilmoittivat, että vähintään 2 tutkimusta eivät ole osoittaneet yhtään korrelaatiota kengän tyypin ja nilkkavälin välillä. Eräässä tutkimuksessa verrataan sotilasharjoittelijoita, jotka käyttävät kevyitä jalkaväkien saappaita tai korkeita alustoja. Muut vertailivat nilkkavammoja koripallon pelaajien keskuudessa satunnaisesti ryhmiin, joissa oli alhaisen kengän kengät, korkokengät tai korkeat topit, joissa oli puhallettavat ilmakamarit.
Yläkenkäiset koripallokengät imevät iskua ja parantavat suorituskykyä tarjoamalla hyvän sivuttaisen tuen ja venytyksen. Mitä he eivät pysty tekemään, on pysäyttää jalan ja nilkan liike kengän sisällä - erityisesti sivusuuntainen rulla, joka aiheuttaa monia yleisiä nilkkavammoja.
Yksi vääntyminen johtaa toiseen
Koripallon pelaajat saattavat olla järkeviä harkita puolijalkaisten tai pitsiytysstandardien käyttöä antamaan lisää nilkkatukea. "Journal of Athletic Training" -kirjoittajat päättelivät, että päällään rintareppu vähentää nuoruuden riskiä urheilijoilla, joilla on aikaisempi nilkan nyrjähdys. Toinen syyskuussa 2011 julkaistussa American Journal of Sports Medicine -lehden artikkelissa arvioitiin naisten ja miesten koripallojen käyttämistä pitsipäiden käyttämisestä yhden lukukauden aikana. Tutkijat havaitsivat, että naulanpäillä varustetut pelaajat olivat kauden aikana merkittävästi vähemmän nilkkavammoja. Tämä suojaava vaikutus näkyi mies- ja naispelaajissa riippumatta siitä, onko urheilijalla aikaisempi nilkan nyrjähdys.
