On yleinen väärinkäsitys siitä, että syntymän vitamiineilla on myönteisiä vaikutuksia ei-raskaana oleville naisille. Olet esimerkiksi kuullut, että ne auttavat lisäämään hiusten kasvua tai vahvistavat hiuksiasi. Tämä ei ehkä ole totta, sillä raskaana olevilla vitamiineilla ei todennäköisesti ole enemmän vaikutusta kuin tyypillinen multivitamiini. Synnytyksen vitamiinien ja niiden sisällön ymmärtäminen voi auttaa sinua keskustelemaan lääkärisi kanssa siitä, miten voit käyttää niitä hiusten kasvulle tai muusta syystä kuin raskaudesta.
Päivän video
Hiuksesi
Hiukset ovat osa integraalijärjestelmääsi, joka sisältää ihon ja kynnet. Vaikka tuotevalmistajat väittävät, että hiukset tarvitsevat ravintoa, todellisuus on se, että hiukset eivät itse ole soluja eikä eläviä - se on vain proteiinipohjainen materiaali, jota elävät solut tuottavat ihon sisällä karvatupoissa. Näin ollen hiukset eivät tarvitse vitamiineja tai mineraaleja, vaikka follikkelisolut - kuten kaikki elävät solut - tekevät. Yleensä kuitenkin ylimääräiset vitamiinit eivät saa follikkelisoluja tuottamaan hiuksia nopeammin tai hiusten vahvistamista.
Synnytysaineet Vitamiinit
Synnytystä edeltävät vitamiinit eivät ole merkittävästi erilaisia kuin tavalliset päivittäiset multivitamiinit. Ne sisältävät monia samoja vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka löytyisitte naisten päivittäisestä lisäravinteesta, vaikka ravintoaineiden määrät mukautetaan vastaamaan raskaana olevien naisten tarpeita. Erityisesti prenataleissa on suuria määriä rautaa ja foolihappoa. Drs. Michael Roizen ja Mehmet Oz kirjassaan "You: Having a Baby" selittävät, että raskaana oleville naisille tarvitaan ylimääräistä rautaa ja foolihappoa raskaana oleviin vitamiineihin raskauden erityistarpeiden varalta.
Yleensä ottaen vitamiineja - synnytystä tai muuta - hyötyä hiuksillesi ei tule olemaan mitään erityistä vaikutusta, ellei sinulla todellisuudessa ole vitamiineja. Jos olet, voit hyötyä tavallisesta päivittäisestä monivitamiinivalmisteesta ja varmistamalla, että ruokavaliosi sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraalipitoisia elintarvikkeita, erityisesti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Kumpikaan ravintoaineista, jotka todella erottavat raskaana olevista vitamiineista säännölliset multivitamiinit - rauta ja foolihappo - vaikuttavat merkittävästi hiuksiin.
Äitiystilanteet
