Yleensä vihannekset eivät aiheuta ripulia, ellei sinulla ole muuta terveydentilaa, joka aiheuttaa ripulia. Ripuli on edellytys, että useimmat ihmiset kokevat elämänsä jossain vaiheessa, mutta jos sinulla on ripulia joka kerta, kun syöt tiettyjä vihanneksia, sinun tulee hakeutua lääkärinhoitoon syyn selvittämiseksi. Yleisin syy ripulin syömiseen tiettyjen vihannesten on ruoka-intoleranssi tai ruoka-allergia. Molemmat näistä syistä aiheuttavat ruoansulatuskanavan ärsytystä, joka voi johtaa löysää, vetistä ja usein istuista.
Päivän video
Ripuli
Loose-jakkarat ja ripuli ovat eroja. Loose uloste voi esiintyä syö rasvaisia ruokia tai syöminen liikaa kuitua. Ripuli on tilanne, jossa ruoansulatuskanavasi yrittää tyhjentää itseään kulkemalla sen sisältöä paljon tavallista nopeammin. Ripuli kestää tyypillisesti 1-2 päivää ja lääkärin on arvioitava, jos se kestää yli kaksi päivää. Veren tai lima-aineen sisältävä ripuli on hälyttävä oire, joka vaatii lisäarviointia.
Vihannesten intoleranssi
Jos olet tietyt kasvisruokien suvaitsemattomuus, kehittyy ripuli 20 minuutin kuluessa tai enintään kaksi tuntia ruokailun jälkeen. Elintarvike-intoleranssi on ruoansulatuskanavan puute. Ruoansulatuksen aikana suoliston vuoraukset tuottavat välttämättömiä entsyymejä, jotka auttavat erottamaan proteiinit ja sokerit kasveihin. Jos sinulla ei ole erityisiä entsyymejä tiettyjen vihannesten sulattamiseen, ruoka istuu suolistossa, kunnes bakteerit voivat rikkoa sen. Bakteeri aiheuttaa kaasun, turvotuksen, pahoinvoinnin ja ripulin seurauksena.
Kasviperäinen allergia
Vaikka harvinaista, voi olla allergisia tietyille vihanneksille. Allergia on erilainen kuin intoleranssi, koska se on immuunijärjestelmän reaktio. Jos olet allerginen tietyille vihanneksille, immuunijärjestelmäsi virheet eräiden vihannesten proteiinit ovat vaarallisia ja taistelevat niitä vastaan. Vasta-aineet ja histamiini ovat kaksi ensisijaista kemikaalia, joita keho luo taistelemaan vihannesten proteiineilta. Tämä toiminta johtaa tulehdukseen ja turvotukseen suolistossa aiheuttaen ripulia.
Varoitus
Tärkein ripuliin liittyvä huoli on kuivuminen. Ripulin aikana kehosi tyhjenee vettä ja suoloja, jotka pitävät kehon toimivan. Jos menetät liikaa vettä ja suolaa, voit kuivata. Kuivuminen on lääketieteellinen tila, joka tarvitsee huomiota, koska se voi johtaa kuolemaan, ellei sitä hoideta.
