Joogamatto tekee sinusta tuntuvan, että olet saapunut. Se merkitsee tilasi luokassa ja voi joskus toimia status-symbolina, kun ihmiset ihailevat sen muotoilua, logoja tai kuusitekijää. Mutta onko se todellakin välttämättömyys tai vain toinen lisäosa, joka syntyy käytännön länsimaistamisesta?
Päivän video
Joogaa alun perin harjoitettiin ruoholla, sitten eläinten nahoilla, kuten peuroilla tai tiikereillä. Eläinten nahat antoivat vähän suojaa herkälle iholle ja tarjosivat enemmän pehmusteita ja tarttuvat kuin paljaat maaperät, varsinkin kun oli kyse entistä vaikeammista asennoista.
Voit valita matto-vapaata käytäntöä, mutta omalla vaarallasi. Jos istut pääosin istumattomassa meditaatiossa matonpohjalla, sinusta tulee hieno. Jos aiot istua tai tasapainottaa kädet, viettää aikaa vatsaan tai palata tai polvistua Camelissa tai Cow-Catissa, haluat perinteisen maton pehmittämän, kiinni ja eristämisen.
Lue lisää: Mikä tekee hyvän joogamattoista?
Joogamattojen kehittäminen
Tiikereiden käyttö, erityisesti luonnollisen kuoleman kuolleista eläimistä, tuli melko epäkäytännölliseksi, sillä joogan käytäntö kasvoi erityisesti lännessä. 1900-luvun alkupuolen jogoijat käyttivät pyyhkeitä ja puuvillamattoisia arkkeja tukemaan itseään, mutta vuonna 1967 englantilaisen joogaopettajan nimeltä Angela Farmer, joka oli improvisoitu vaahtomuovilla varustetulla mattopyyhkeellä. Hänen ajatuksensa lähti liikkeelle ja Farmerin isä otti yhteyttä mattovaahdevalmistajaksi luomaan vähittäiskaupan joogamatot.
Joogamattojen tuotanto ja muotoilu kehittyi 1980- ja 1990-luvuilla, ja joogamatot ovat nyt satoja lajikkeita. Monet valmistetaan PVC-muovista, koska se on pitkäkestoinen ja puhdistaa helposti. TPE tai termoplastinen elastomeeri on toinen yleinen joogamatto. Se on yhdistelmä kumia ja muovia, ja se voi olla ympäristöystävällisempi - jotkut tyypit voivat jopa kierrättää, kun ne ovat kuluneet.
Joogit eivät ole pelkästään suorituskykyä, vaikka ne ovatkin mattoja. Joogamatot on myös valmistettu luonnonmateriaaleista, kuten juuttia, luonnonkumista ja puuvillaa. Vaikka nämä materiaalit saavat korkeita kestävän kehityksen pisteitä, ne eivät aina ole yhtä toimivia kuin tavallinen PVC-matto.
Mat-vaihtoehdot
Jos osallistut korjaavaan tai Yin-harjoitteluun, jossa suurin osa poseista viettää lattialla tai asetetaan eteenpäin taaksepäin, voit käyttää taitettua huopaa tai rantapyyhkeitä sijasta joogamattoa. Nämä pinnat eivät sovellu käytäntöihin, joissa on pysyviä poseja, koska ne edistävät liukumista.
Ohuella matolla varustettu matto saattaa tarjota tarpeeksi sauvaa tietyille poseille, kuten Warrior I tai Tree, mutta sinulla on riski liukua, kun olet Downward Dog tai jopa Crescent Lunge.
Jooga puulla tai laminaattilattialla ei todellakaan ole käytännöllistä ilman mattoa. Pinta on kova ja tuskallinen polvillasi, lonkat (kun olet esimerkiksi Bowissa) ja kallon takana. Kun jalat ja kädet tuottavat hieman hikiä, luultavasti liukuu. Ja kova lattia on huono lämmönjohtaja, joten se tuntuu hirvittävän kylmäksi elimistölle, etenkin kääntyneissä ja rauhallisissa asennoissa.
Mat ei ole vaatimus
Jos satut olemaan ulkona ja haluat tehdä ruuhkaisen istunnon puiden alla, mikään ei sano, että sinulla on oltava matto yogi. Liitä lika, ruoho, hiekka - mitä sinulla on, mutta varokaa kiviä ja juuria, jotka pistävät paljaisiin jalkoihin ja käsiin.
Voit olla jooga-luokassa ilman mattoa, vaikka saatat saada muutamia tuijotuksia. Sinun tehtäväsi on, onko sinulla täysin epämiellyttävä harjoitella paljaalla kerroksella. Tiedät, että useimmilla studiomerkeillä on matot, joita voit lainata tai vuokrata pientä maksua vastaan, jos sinulla ei ole omaa.
Lue lisää: 5 parasta ympäristöystävällistä joogamatot
