Kun sää muuttuu hapaksi, monet polkupyöräilijät vetävät koneensa odottamaan seuraavan kauden. Sellaisten pyöräilijöiden, jotka haluavat jatkaa off-season-ajoa, sisätilojen pyöräilyvalmentaja on vankka vaihtoehto pysyä kunnossa. Yleensä pyöräilykouluttajat ovat erittäin turvallisia käyttää polkupyörissä, jopa erittäin kalliissa hiilikuidusta. Polkupyörän ja sen komponenttien vaurioituminen on kuitenkin muutamia tapoja kouluttajan kanssa.
Päivän video
Resistance Trainers
Resistance-kouluttajilla on useita erilaisia vastustuskykyjä. Jotkut käyttävät tuulenvastusta, toiset käyttävät nesteitä tai magneetteja tai joskus näiden kahden yhdistelmää. Vastustajat kouluttavat pyöräsi kahdessa paikassa; takarengasta ja taka-keskittimestä. Keskittimen liitäntä pitää pyörän paikallaan. Rengas tulee kosketukseen vastuspyörän kanssa, joka määrittää kuinka helppoa tai kovaa pedaali on.
Rullat
Rullat ovat toisenlainen sisätiloissa käytettävä pyöräilykouluttaja. Voit saada heidät vastustuksella, mutta yleensä se ei ole vakiovaruste. Toisin kuin perinteisemmät kestävyyskouluttajat, rullat eivät ota yhteyttä takakeskukseesi. Pikemminkin ne koskettavat sekä taka- että eturenkaita. Rullat ovat kuin polkupyörän juoksumatto. Pyörä ei ole paikallaan. Pysytkää ylläpitämällä tasapainoa simuloimalla todellisia ratsastusolosuhteita. Rullia on vaikeampi tottua, mutta ne tarjoavat realistisemman sisäisen harjoittelukokemuksen.
Vahinko
Vastuskestävillä on tärkeää, ettei takaliitäntään liikaa kiristetä. Testaa yhteys pyörittämällä pyörää sen jälkeen, kun kiristin on kiristetty napaan. Pyörän tulisi pyöriä vapaasti. Jos se ei pyöri vapaasti, on liian kiristetty traktori keskiöön ja tiivistää navan laakereita, jotka voivat aiheuttaa merkittävää vaurioita, jos kuljetat sitä. Toinen tyyppinen vahinko, jota pyöräsi voi suorittaa kouluttajalla, on lisääntynyt renkaiden kuluminen takarenkaassa vastustusvastuksille ja molemmille renkaille rullille. Lopuksi, jos sinulla on taipumus hiki paljon sisällä pyöräily trainer istuntoja, hiki voi tippua yli pyörän komponentteja ja syövyttää niitä, koska hiki suolaa sisältöä.
Huomioitavaa
Pyörän kulumisen vähentäminen, kun käytät sisäohjaajaa, toteutetaan muutamia varotoimia. Harkitse kouluttajan rengasta takapyörääsi. Et halua kuluttaa kalliita renkaita kouluttajasi kanssa, varsinkin kun kulutuspinnan tyylit ja paino eivät ole väliä. Jos harjoittelet harjoittelua harjoittelun aikana, aseta pyyhe polkupyörän yläpään päälle komponenttien suojaamiseksi ja pyyhi polkupyörä alaspäin harjoittelun jälkeen.
