Rasvasolujen polttaminen ei aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen itsestään, mutta on mahdollista, että hengityksesi haisee pahalta, jos haluamasi ruokavalio polttaa rasvasoluja sisältää hyvin vähäisen hiilihydraattien syömisen ohjelman. Low carb -ruokavalio voi aiheuttaa tilan, jota kutsutaan ketoosiksi, jossa hengityksesi haisee usein kuin kemiallinen asetoni.
Päivän video
Ketosis Perusteet
Normaalisti poltat hiilihydraatteja energiaa varten, mutta kun sinulla ei ole riittävästi hiilihydraatteja energian polttamiseen, kehosi polttaa rasvaa Fort Valley State Universityn mukaan. Burning joitakin rasvoja satunnaisesti ei aiheuta ketosis ja huono hengitys, mutta jos kehosi on luotettava pääasiassa rasvaa energiaa eikä hiilihydraatteja, kemikaalit kutsutaan ketonit voivat kerääntyä verenkiertoon, mikä aiheuttaa lääkärin kutsutaan ketosis.
Ketoni-haju
Kun ketonit ovat muodostuneet verenkiertoon, hengitys alkaa hajuilla makealla mutta pahalla Fort Valley State Universityn mukaan. Tämä johtuu siitä, että jotkut näistä ketoneista muuttuvat itse asiassa kemialliseksi asetoniksi kehossasi. Asetaatti, jota käytetään yleisesti teollisuudessa liuottimena, hajottaa hieman makeaa. Jos olet ketoosi, henkeesi voi tuoksua vähän kuin mätää hedelmää.
Ketoosi Vaikutukset
Ketoosi aiheuttaa muita vaikutuksia kuin pahanhajuinen hengitys Cincinnatin yliopiston NetWellness-verkkosivuston mukaan. Jos pysyt ketussa tarpeeksi kauan, kehosi alkaa hajottaa omat lihaskudokset polttoaineelle aiheuttaen väsymystä, päänsärkyä ja pahoinvointia. Matala-carb-laihduttajat pyrkivät usein ketoosiin uskomaan, että se on merkki siitä, että heidän ruokavalionsa toimivat polttamalla rasvasoluja. Hyvin alhaisen carb-ruokavaliot toimivat auttaa sinua laihtua, mutta munuaiset voivat kärsiä liiallisten ketonien rasituksesta.
Huomioita
Jos haluat polttaa rasvasoluja, mutta älä halua huonoa hengitystä ja muita huonolaatuisia ruokavaliota, joka aiheuttaa ketoosia, harkitse ruokavaliota, joka on tasapainoinen mutta kohtalaisen vähäinen kalorit. Kokeile noin 500 kaloria veistämällä siitä, mitä normaalisti syödä joka päivä, mutta muista käyttää erilaisia hiilihydraatteja hedelmien, vihannesten ja kokonaisten jyvien muodossa. Jos teet tämän, sinun pitäisi polttaa rasvaa ja laihtua kokeilematta asetonista pahanhajuista tuoksua, joka ilmaisee, että olet ketosisissa.
