Ärtyvän suolen oireyhtymä tai IBS on suoliston häiriö, jolle on ominaista vatsakipu, kaasu, turvotus ja muutetut suolistotavat. IBS-potilailla voi olla joko ummetus tai ripuli, ja monet henkilöt vuorottelevat näiden kahden välillä. Määritelmän mukaan mikään muu mekaaninen, tulehduksellinen, infektiivinen tai biokemiallinen suolistosairaus ei ole havaittavissa IBS-ihmisillä. IBS-potilaat voivat kuitenkin tunnistaa tekijät, kuten stressin tai tiettyjen elintarvikkeiden, joiden oireet pahenevat. Kofeiinia syytetään usein raskauttavasta IBS: stä.
Päivän video
IBS on suhteellisen yleinen
Ärtyvän suolen oireyhtymä vaikuttaa 10-15 prosenttiin amerikkalaisista aikuisista, ja naisilla on todennäköisemmin sairaus kuin miehet Perhelääkäri." IBS tavallisimmin törmää 30-50-vuotiaiden aikana, kun myös muita suoliston sairauksia, kuten Crohnin tauti tai keliakia, diagnosoidaan. Vaikka sen oireet ovat päällekkäin muiden sairauksien kanssa, eräs IBS: n erottava piirre on sen taipumus pahentua tiettyjen elintarvikkeiden, kuten kofeiinin, rasvojen tai sorbitolilla makeutettujen tuotteiden, kulutuksen jälkeen.
Raskauttavat tekijät
Koska IBS on ensisijaisesti suoliston liikkuvuuden häiriö, mikä tahansa ärsyke, joka muuttaa suolen toimintaa, voi mahdollisesti pahentaa oireita. Vuoden 2007 katsauksessa "tulehdukselliset suolistosairaudet" kuvataan menetelmä IBS: n, joka käyttää ruoan ja juoman suvaitsemattomuutta ja välttämistä ruokavaliota. Tämän katsauksen laatijat luettavat maitotuotteita, kofeiinipitoisia tuotteita, alkoholia, keinotekoisesti makeutettuja elintarvikkeita, rasvaisia elintarvikkeita, hedelmämehuja ja monia muita kohteita, jotka yleensä lisäävät oireita IBS-sairastuneiden keskuudessa. MedlinePlus toistaa, että IBS-potilaat tarvitsevat välttämään kofeiinipitoisia elintarvikkeita, juomia ja lääkkeitä.Huomioitavaa
IBS on melko yleinen ongelma, jota ruokavaliosi tietyillä elintarvikkeilla pahentaa usein. Kofeiini on usein rikoksentekijä. Kaikki eivät kuitenkaan IBS: n kanssa huomaa oireiden pahenemista samojen elintarvikkeiden käytön jälkeen. Jos sinulla on IBS, voi olla hyödyllistä pitää päiväkirja näistä elintarvikkeista ja juomista, jotka vaikuttavat tuntuvan pahemalta. Jos et pysty hallitsemaan oireesi välttäen oireita pahentavia kohteita, keskustele lääkärisi tai IBS: n kanssa kokeneen ruokavalion kanssa.
