Koentsyymi Q10 vähentää kolesterolia?

Korkean kolesterolin lisääntyminen kasvattaa riskiä Yhdysvaltojen kuolinsyistä - sydänsairaus. Aloittamalla kolesterolitasojen alentamista, erityisesti LDL: n ja kokonaiskolesterolisi, auttaa sinua pitämään verisuonet tukossa ja aiheuttamaan sydänkohtauksen. Korkean kolesterolin saaneilla ihmisillä on yleensä alhaisempi koentsyymi Q10 kuin terveillä ihmisillä. CoQ10-lisäravinteiden käyttö ei kuitenkaan alenna kolesterolia Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan.

Päivän video

Koentsyymi Q10 -toiminto

Koentsyymi Q10 on vitamiinien kaltainen aine. Kehosi valmistaa CoQ10: tä, jonka avulla proteiineja, sopimushoidot ja energian tuottaminen soluille tuottavat sinulle myös pienen määrän, kun kulutat äyriäisiä ja lihaa. Koentsyymi Q10 toimii antioksidanttina, lisää immuunijärjestelmän toimintaa ja energian tasoa ja voi alentaa korkeaa verenpainetta ja riskiä sydänsairauksiin ja sydämen vajaatoimintaan. CoQ10 voi myös auttaa Huntingtonin taudin, Parkinsonin taudin ja lihasdystrofian hoidossa ja auttaa ehkäisemään migreenit MedlinePlusin mukaan.

Kannattaa joskus statiineja lisäämällä koentsyymi Q10, koska kolesterolia alentavat lääkkeet näyttävät myös alentavan koentsyymi Q10-tasoja. CoQ10-lisäravinteiden käyttö lisää tämän antioksidantin tasoa niin, että ne ovat samanlaisia ​​kuin terveiden ihmisten, tekemättä statiineja vähemmän tehokasta. Itse asiassa koentsyymi Q10 voi vähentää lihasten ja nivelten äänihäiriöitä, joita ihmiset usein kokevat statiinien haittavaikutuksena, mikä helpottaa sinua jatkamaan tätä hoitoa.

Sivuvaikutukset ja turvallisuus

Useimmat ihmiset sietävät koentsyymi Q10 hyvin. Kuitenkin saattaa esiintyä vähäisiä haittavaikutuksia, kuten ripulia, ruokahaluttomuutta, pahoinvointia, vatsavaivoja ja oksentelua. CoQ10 saattaa alentaa verenpainetta, joten älä ota sitä kahden viikon kuluessa leikkauksen jälkeen tai jos käytät verenpainelääkitystä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät tätä lisäystä, koska koentsyymi Q10 voi myös häiritä muita lääkkeitä, mukaan lukien varfariini- ja kemoterapia-lääkkeet.

Muut menetelmät kolesterolipitoisuuden alentamiseksi

Kolesterolilääkityksen käyttäminen, painon menettäminen ja rasvaisen ja rasvattoman rasvan vähäisen ruokavalion seuraaminen, joka sisältää paljon hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita, voivat auttaa alentamaan kolesterolitasoja. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on muita sydänsairauksien riskitekijöitä, kuten tupakointi, korkea verenpaine, alhainen HDL-kolesteroli ja sydänsairauden perimä.