Yli 38, Amerikkalaista Punaisen Ristin mukaan joka päivä Yhdysvalloissa tarvitaan kaikenlaisia verenluovutuksia, ja se etsii erityisesti terveitä vapaaehtoisia, kuten urheilijoita. Veren plasman luovuttaminen ei vie paljon aikaa, ja se on suhteellisen kivuton, ja siinä on muutamia sivuvaikutuksia. Vaikka useimmat rento harrastajat olisivat hienoja, on olemassa näkökohtia, jotka voivat vaikuttaa kykyisi olla plasman luovuttaja, jos olet mukana harjoittelussa urheilukilpailuissa.
Päivän video
Tunnistaminen
Plasma on veren kirkas nestemäinen osa, joka jää jäljelle punaisten solujen, valkosolujen ja verihiutaleiden suodattamisen jälkeen. Plasma sisältää 92 prosenttia vettä ja 8 prosenttia proteiineja, suoloja, entsyymejä ja vasta-aineita. Se on suurin yksittäinen ihmisen veren komponentti, joka muodostaa noin 55 prosenttia veren määrästä. Plasmaa käytetään hoitamaan hengenvaarallisia sairauksia ja lääketieteellisiä sairauksia kuten shokki, trauma ja palovammat. Yli 330 lisensoitua ja sertifioitua plasman keräyskeskusta sijaitsee U.S.
Prosessi
Yleensä plasman luovuttajien on oltava vähintään 18-vuotiaita ja painavat vähintään 100 lb. Sinun on läpäistävä kaksi lääkärintarkastusta, testata viruksia ja muita tekijöitä. Plasman antaminen kestää noin kaksi tuntia, koska veri on otettu käsivarsistasi, plasma suodatetaan ulos ja muut veren komponentit palautuvat laskimoosi. Useimmat keräyskeskukset edellyttävät, että odotat vähintään 48 tuntia ennen toisen lahjoituksen tekemistä, koska se on aika, jonka kehosi on täyttänyt plasman.
Harjoitustarkoituksia
Jos olet terveellinen urheilija, sinun pitäisi pystyä toipumaan kokonaan plasman luovutuksen jälkeen kahdeksan viikon sisällä, vaikka saatat menettää joitain kykysi kouluttaa seuraavien vuorokausien aikana, kun energiaa on vähän. Plasman luovuttaminen voi myös vähentää kilpailukykyä jopa neljän viikon ajan, riippuen siitä, luovutatko myös punasoluja, koska veren hemoglobiinipitoisuus kestää niin kauan, että se palaa normaaliksi. Noin 12 prosenttia luovuttajista kehittää alentuneita vasta-aineita, mikä voi saada sinut alttiimmin infektioon.
Expert Insight
Vuoden 2001 artikkelissa "The Physician and Sports Medicine", Marvin Adner, MD, sanoi, että verenluovutuksen ei pitäisi olla huolenaihe aktiivisille ihmisille niin kauan kuin he eivät ole rautaa -puutteellinen. Donald M. Christie Jr., M. D., lisäsi, että nesteytys on avain nopeaan elpymiseen ja juomaan paljon enemmän nestemääriä kuin luovutuskeskuksessa tarjottavat, jatkamalla sen jälkeen koko päivän. Christie toteaa, että suorituskyvyn kuntotasojen väheneminen olisi vähäistä kestävyysharjoittajalle, eikä luovutuksella pitäisi olla vaikutusta voimakkuuteen tai lyhytaikaiseen toimintaan.Kuitenkin erillisessä artikkelissa "Omega-pyöräily" Dr. P. A. Lambeti raportoi tutkimuksen tulokset osoittavat maksimaalinen suorituskyky väheni vähintään viikossa pyöräilijöille ja suositeltavaa kilpailukykyisiä pyöräilijöitä ei lahjoittaa seitsemän kymmenen päivän kuluessa kilpailusta.
