Jää ei sisällä mitään maagisia laihtumisominaisuuksia, vaikka kehosi polttaa pienen määrän kaloreita, kun syöt sitä. Ainoa tapa laihtua on kuluttaa vähemmän kaloreita kuin poltat. Jäätä vauhdittava voima on aivan liian pieni, jotta se merkitsisi merkittävää painoasi.
Päivän video
Jäävaikutus
Kun syöt kylmää ruokaa tai juomia, kulutat energiaa - tai poltat kaloreita - lämmittämään niitä kehon lämpötilaan. Vaikutus on kuitenkin hyvin vähäinen. Vaikka on epäselvää, kuinka paljon kaloreita poltat jääkakkuja kohden, juomaveden kylmän veden juo palvelee vain muutamaa ylimääräistä kaloria päivässä, Beth Kitchin, Ph.D., R. D., Alabama Birminghamin yliopistosta. Ottaen huomioon, että se kestää 3 500 kalorijakauman menettää 1 kiloa, jää ei todennäköisesti tee paljon vyötärölinjasi. Mitä enemmän, pureskelulla jäällä voi olla haitallista suun terveydelle, loukkaantua kumeja ja mahdollisesti rikkoa hampaita.
